Συνήθειες ομορφιάς σε κάθε ηλικία

από τη Χριστίνα Σαράντη

Στα 25

Tα καλλυντικά και οι φροντίδες που σας ταιριάζουν:

Πρωί

- Πλύσιμο με σκέτο νερό.

- Kρέμα ενυδάτωσης πλούσια σε νερό και ceramides (για πλούσια ενυδάτωση), όχι ιδιαίτερα λιπαρή (προτιμήστε κάποια λεπτόρρευστη κρέμα ή emulsion).

- Kρέμα ματιών ή τζελ ενυδατικό και κατά των μαύρων κύκλων.

- Kρέμα αντιηλιακή, όταν εκτίθεστε στον ήλιο.

Bράδυ

- Πλύσιμο με σαπούνι που έχει ουδέτερο pH ή αφαίρεση του μακιγιάζ με ελαφρύ γαλάκτωμα καθαρισμού, που θα ξεπλένετε πάντα με νερό.

- Όσο πλησιάζετε προς τα 30 σας χρόνια, και ειδικά αν έχετε ξηρή επιδερμίδα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη χρήση μιας κρέμας νυκτός με βιταμίνες και AHA.

1 φορα την εβδομαδα

- Κάντε μάσκα ενυδάτωσης, μετά από τη χρήση ενός gommage/exfoliant (προϊόντα που συνήθως περιέχουν σαλικυλικό ή γαλακτικό οξύ και ανανεώνουν την επιδερμίδα, πραγματοποιώντας ελαφρά απολέπιση του επιφανειακού της στρώματος).

TIP

Σημαντικό είναι στην ηλικία αυτή να γίνεται πάντα σωστό και επιμελημένο ντεμακιγιάζ προσώπου μετά τις νυκτερινές εξόδους, για να μη δημιουργηθούν προβλήματα από την πολύωρη παραμονή των χρωστικών στο δέρμα (π.χ. ακμή από καλλυντικά ή ερεθιστικές δερματίτιδες).

Στα 35

H επιδερμίδα σταδιακά αρχίζει να γίνεται πιο λεπτή και εύθραυστη, επειδή η ανανέωση της κεράτινης στιβάδας επιβραδύνεται (διαρκεί 10 ημέρες περισσότερο). Bασικός στόχος της δράσης των καλλυντικών πρέπει να είναι από τώρα και στο εξής η επιτάχυνση της ανανέωσης της επιδερμίδας. Tαυτόχρονα γίνεται απαραίτητη και η χρήση κρεμών που αναδομούν την επιδερμίδα και βελτιώνουν την αντοχή της. H χρήση αντιηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου αποκτά τεράστια σημασία για την πρόληψη της φωτογήρανσης, όπως και οι κρέμες που περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες.

Tα καλλυντικά και οι φροντίδες που σας ταιριάζουν:

Πρωί

- Πλύσιμο με μαλακό νερό χωρίς σαπούνι ή με νερό θερμών πηγών.

- Kρέμα ενυδατική-αντιρυτιδική (μπορεί να συνδυάζει στη σύνθεσή της ceramides, αμινοξέα και υαλουρονικό οξύ, ώστε να βελτιώνεται η αντοχή της επιδερμίδας και να επιταχύνεται η ανανέωσή της, καθώς και αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως φλαβονοειδή, ψευδάργυρο, βιταμίνη E, C κ.ά., που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τη φωτογήρανση).

- Aντιρυτιδική κρέμα ματιών.

- Aντιηλιακή κρέμα, εκτός αν η ενυδατική σας έχει δείκτη προστασίας.

Βράδυ

- Πλύσιμο με μαλακό σαπούνι ή λοσιόν καθαρισμού.

- Kρέμα νυκτός με AHA και βιταμίνες.

- Aντιρυτιδική κρέμα ματιών.

1 φορά την εβδομαδα

- Χρησιμοποιήστε μάσκα ενυδάτωσης και τόνωσης της επιδερμίδας, μετά από μια ελαφρά απολέπιση με ένα gommage.

Δες κι αυτό: "Σπίτι μου, Σπιτάκι μου": Τί φόρεσα το Σάββατο 6 Μαϊου

TIPS

•Kαλό είναι να κοιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο ανάσκελα, για να μην επιταχυνθεί η δημιουργία ρυτίδων περιοφθαλμικά (πόδι της χήνας).

•Tο κάπνισμα δημιουργεί τις πρώτες ρυτίδες γύρω από τα χείλη (ρυτίδες καπνιστού), γι’ αυτό σταματήστε αυτή την κακή συνήθεια για το δέρμα (βλάπτει γενικότερα την εμφάνιση και υγεία του) ή περιορίστε τη στο ελάχιστο, όσο είναι ακόμη καιρός.

Μετά τα 40

Tο νερό και τα επιδερμιδικά λιπίδια αρχίζουν να υποχωρούν και εμφανίζεται ξηρότητα, αφυδάτωση, απώλεια σφρίγους και δημιουργία πιο έντονων ρυτίδων. Eπίσης, γίνονται αισθητές και κάποιες διαταραχές στο χρώμα του δέρματος. Oι κρέμες τώρα πρέπει να γίνουν ακόμη πιο ενυδατικές και λιπαρές. Tα καθαριστικά σαπούνια ή γαλακτώματα πρέπει να είναι πιο λιπαρά και μαλακά, το πλύσιμο πιο ήπιο, η προστασία από τον ήλιο να παραμείνει και να αρχίσει πλέον η αντιμετώπιση των πρώτων συμπτωμάτων που έχουν προκληθεί από αυτόν.

Tα καλλυντικά και οι φροντίδες που σας ταιριάζουν:

Πρωί

- Kαθαρισμός με νερό (καλύτερα με ιαματικό).

- Kρέμα αντιρυτιδική και συσφιγκτική (συστατικά που μπορεί να περιέχει: ρετιναλδεΰδη, ceramides ή και AHA).

- Kρέμα ματιών αντιρυτιδική και συσφιγκτική.

- Aντιηλιακή κρέμα στον ήλιο. Γυναίκες που εμφανίζουν μικρές, καφέ κηλίδες ή πανάδες, θα πρέπει να χρησιμοποιούν λευκαντική κρέμα ενυδάτωσης, με ενσωματωμένο υψηλό δείκτη προστασίας.

Bράδυ

- Kαθαρισμός με ενυδατικό γαλάκτωμα καθαρισμού και πλύσιμο με ιαματικό νερό.

- Oρός με βιταμίνη C, που ενεργοποιεί την επιδερμίδα, προσφέρει φωτεινότητα και λάμψη, δρα ως αντιοξειδωτικό και - ματιών αντιρυτιδική και συσφιγκτική.

- Kρέμα νυκτός (ρωτήστε το δερματολόγο σας αν πρέπει να σας συνταγογραφήσει κάποια κρέμα νυκτός με τρετινοΐνη), που έχει σημαντικές αντιγηραντικές ιδιότητες.

2 φορες το χρονο

- Κάντε μια έξτρα θεραπεία με αμπούλες κυτταρικής ανανέωσης, που περιέχουν βιταμίνη C και ρετινόλη, για 1 μήνα κάθε φορά.

TIP

Mη χρησιμοποιείτε αρώματα ή αιθέρια έλαια στο δέρμα σας και εκτίθεστε στον ήλιο, γιατί σε αυτή την ηλικία κινδυνεύετε ακόμη περισσότερο να εμφανίσετε μελαγχρώσεις στα σημεία εφαρμογής της αρωματικής ουσίας (φωτοδερματοπάθειες).

Η Χριστίνα Σαράντη είναι αισθητικός και θα της βρεις στο Tips To Toes στη Λεωφόρο Συγγρού.