2+2 πράγματα που πρέπει να απολαμβάνεις στη ζωή
Εσύ
από την Κατερίνα Πιπέρη
Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, η ρουτίνα, ακόμα και τα προβλήματα πολλές φορές μας κάνουν να ξεχνάμε τι πραγματικά έχει αξία. Το άγχος κυριαρχεί στην ζωή μας και μας αποπροσανατολίζει.
Έρχονται όμως κάποιες στιγμές που είναι σαν restart για εμάς. Υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας πως πρέπει να δίνουμε μεγαλύτερη αξία στις στιγμές,
Αυτά είναι τα 4 πράγματα στην ζωή μας που πρέπει να απολαμβάνουμε περισσότερο.
Απόλαυσε την ζωή σου όταν είσαι single
Πέρνα χρόνο με τον εαυτό σου, κάνοντας πράγματα που αγαπάς, πήγαινε εκδρομές με τις φίλες σου, φλέρταρε, βγες ραντεβού. Και γενικά ζήσε. Δεν χρειάζεται να απογοητεύεσαι ή να αγχώνεσαι επειδή δεν έχεις σχέση. Αντικατέστησε το άγχος με αυτοπεποίθηση και πάρε μία βαθειά ανάσα. Δεν χρειάζεται να στεναχωριέσαι που αυτός που σε ενδιαφέρει δεν σου τηλεφώνησε. Είτε θα σου τηλεφωνήσει κάποια στιγμή, είτε όχι επειδή δεν είναι ο κατάλληλος για εσένα. Όλα καλά όμως, υπάρχουν άπειροι νέοι άνθρωποι που θα έρθουν στην ζωή σου αρκεί εσύ να είσαι έτοιμη να τους δεχτείς.
Αγάπα και φρόντισε το σώμα σου
Αν κοιτάς στον καθρέφτη και κάτι δεν σου αρέσει πάνω σου μπορείς να το αλλάξεις. Και όχι, εννοείτε πως δεν εννοώ τις πλαστικές. Μπορείς να υιοθετήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, εντάσσοντας στην διατροφή σου νέες τροφές που θα σου δώσουν ενέργεια. Μπορείς επίσης να ψάξεις ποιο είδος γυμναστικής ή ποια δραστηριότητα που προσφέρει κίνηση σου ταιριάζει καλύτερα και να την εντάξεις στην καθημερινότητα σου. Δοκίμασε Pilates,trx λάτιν χορούς ή γιόγκα και κάποια στιγμή θα βρεις αυτό που σου φτιάχνει την διάθεση.
Νιώσε άνετα με τις αλλαγές που γίνονται στην ζωή σου
Αν ρωτάς εμένα, σε άλλη πόλη μεγάλωσα, σε άλλη πόλη σπούδασα και σε άλλη πόλη κατέληξα να μένω αυτή την περίοδο. Όσο για το μέλλον; Κανείς δεν ξέρει. Πάρε ρίσκα στην ζωή σου και μάθε να απολαμβάνεις τις αλλαγές. Αν μετακόμισες πρόσφατα έχεις μία τέλεια ευκαιρία να γνωρίζεις μία νέα πόλη. Αν άλλαξες δουλειά, μπορείς να γνωρίσεις καινούριους ανθρώπους και να εξελιχθείς ακόμα περισσότερο επαγγελματικά. Ότι και να συμβαίνει στην ζωή σου μην σταματήσεις να αγωνίζεσαι και προσπάθησε να εστιάσεις μόνο στα θετικά, που αν το καλοσκεφτείς υπερνικούν τα αρνητικά!
Τόλμησε να κάνεις νέες αρχές
Δεν είναι ποτέ αργά, σε όποια ηλικία και να βρίσκεσαι να μάθεις μία ξένη γλώσσα, να αλλάξεις καριέρα, να μάθεις κολύμπι ή ξυλογλυπτική. Οι νέες αρχές έχουν την μαγική ιδιότητα να σε ανανεώνουν. Μην σταματάς ποτέ να εξελίσσεις τον εαυτό σου και μην σκεφτείς ΠΟΤΕ πως είναι αργά.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...