4 μυστικά για να τα δεις όλα θετικά
Εσύ
από την Κατερίνα Πιπέρη
Ξέρεις τι λένε; Οι άνθρωποι που παιδεύουμε περισσότερο όταν νιώθουμε περίεργα, άσχημα ή πιεζόμαστε είναι σίγουρα οι πιο κοντινοί μας όπως η μητέρα μας, αλλά πολύ περισσότερο ο ίδιος μας ο εαυτός. Ότι και να γίνει, είτε είναι δικό σου λάθος είτε συμβεί απλά κάτι αρνητικό στην ζωή σου ο πρώτος άνθρωπος που θα κατηγορήσεις είναι ο ίδιος σου ο εαυτός. Και όμως αυτή η διαδικασία αρνητικών σκέψεων θα πρέπει να σταματήσει καθώς χωρίς να το θέλεις γεμίζεις αρνητισμό τον εαυτό σου και τον υπονομεύεις μόνη σου. Ποιες είναι οι πιο βασικές αρνητικές σκέψεις που κάνεις για εσένα και πρέπει να τις σταματήσεις αμέσως;
Είναι πολύ αργά να κάνεις μία νέα αρχή
Μπορεί οι αλλαγές να είναι κάτι δύσκολο, μπορεί να μην θέλεις να βγεις έξω από την ζώνη ασφαλείας σου, αλλά ποτέ, μα ποτέ δεν πρέπει να σκεφτείς πως δεν είσαι ικανή να κάνεις μία νέα αρχή. Το μόνο που χρειάζεται είναι να θέσεις νέους στόχους και να ξεκινήσεις την δουλειά για να τους πετύχεις. Σε αυτή την διαδικασία δεν χωρούν ο αρνητισμός και η απαισιοδοξία.
Μην σκέφτεσαι πως μπορείς να αλλάξεις κάποιον άνθρωπο
Αρχικά σκέψου, εσύ θα ήθελες να έρθει κάποιος άνθρωπος στην ζωή σου που να θέλει να σε αλλάξει; Θα το δεχόσουν; Είμαι σίγουρη πως όχι. Με ακριβώς τον ίδιο τρόπο δεν θα πρέπει να το ζητάς αυτό και από άλλους ανθρώπους. Το να μην θέλει κάποιος όμως να αλλάξει στοιχεία του χαρακτήρα του δεν σημαίνει κάτι για εσένα, το ότι δεν σε αγαπάει ή δεν σε εκτιμάει αρκετά για να το κάνει. Έτσι δεν χρειάζεται να σκέφτεσαι με αυτό τον τρόπο για εσένα.
Μην σκέφτεσαι πως μία σχέση μπορεί να σε ολοκληρώσει
Αν ξεκινάς με δεδομένο ότι χρειάζεσαι να βρίσκεσαι σε μία σχέση για να είσαι ο «εαυτός» σου τότε έχεις χάσει την πραγματική ουσία της συντροφικότητας. Θα πρέπει να είσαι συνειδητοποιημένη και τα πατάς σταθερά στα πόδια σου αν θέλεις να βρίσκεσαι σε μία σχέση, αν θέλεις να ερωτευτείς. Αν περιμένεις να γεμίσει τα κενά σου ο σύντροφος σου τότε τα πράγματα δεν είναι πολύ καλά. Ο σύντροφος μας θα πρέπει να είναι δίπλα μας και όχι εμείς να βρισκόμαστε βήματα πίσω του.
Σκέψου εναλλακτικές λύσεις
Έστω ότι έχεις βάλει κάποιον στόχο, έχεις ετοιμάσει ένα πλάνο, το οποίο όμως δεν εξελίχθηκε όπως επιθυμούσες. Σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει πως δεν είσαι αρκετά καλή ή πως δεν μπορείς να το κάνεις. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να απογοητεύεσαι. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να πεισμώσεις ακόμα περισσότερο, να δουλέψεις ακόμα περισσότερο και να βρεις εναλλακτικές λύσεις που θα σε κάνουν να πετύχεις τον στόχο σου.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...