Αντιμετώπισε τις δύσκολες στιγμές
Εσύ
από την Κατερίνα Πιπέρη
Ως νέοι άνθρωποι προσπαθούμε συνεχώς να αυξήσουμε την παραγωγικότητα μας με σκοπό να πετύχουμε τους στόχους και τα όνειρα μας. Το να αυξήσεις την αποδοτικότητα και την παραγωγικότητα σου στο εργασιακό σου περιβάλλον -και όχι μόνο- μπορεί να σου φαίνεται σαν ένα τεράστιο βουνό, ωστόσο δεν είναι. Χρειάζεται να κάνεις μόνο κάποιες αλλάγες.
Είσαι στο γραφείο από το πρωί, δουλεύεις ασταμάτητα και μέχρι στιγμής τα έχεις πάει μια χαρά. Νιώθεις όμως πως οι δυνάμεις σου σιγά σιγά σε εγκαταλείουν. Ναι έχεις φάει, ναι έχεις κάνει ένα μικρό διάλειμμα, αλλά καμία αλλαγή στην ενέργεια και την παραγωγικότητα σου. Μα τι να φταίει;
Μπορεί να σου φανεί τρελό αυτό που θα σου πω, αλλά αν το δοκιμάσεις θα με θυμηθείς. Για τις στιγμές που νιώθεις πως έχεις φτάσει στα όρια σου και δεν μπορείς να συνεχίσεις την δουλειά σου υπάρχει ένα πανεύκολο tip που θα σε κάνει να νιώσεις αμέσως καλύτερα.
Τις δύσκολες στιγμές, κοίτα απλά έξω από το παράθυρο σου. Δεν σημαίνει απαραίτητα πως έξω από το παράθυρο σου θα υπάρχουν κήποι που μοιάζουν με εκείνους των Βερσαλλιών, αλλά δεν είναι εκεί το θέμα. Κοίτα έξω από το παράθυρο και προσπάθησε να αδειάσεις το μυαλό σου από κάθε είδους πρόβλημα και έννοια. Φαντάσου εσένα με τους αγαπημένους σου να κάνετε πράγματα που απολαμβάνεται, φαντάσου εσένα στις τελευταίες σου διακοπές και πόσο καλά είχες περάσει. Φαντάσου εσένα νε έχεις πετύχει τους στόχους και τα όνειρα σου. Ναι, σωστά κατάλαβες, απλά ονειρεύσου. Άδειασε το μυαλό σου από ότι αρνητικό σε έχει καταβάλει και γέμισε το με θετικές και χαρούμενες σκέψεις. Και μετά; Μετά θα πετάς στην δουλειά!
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...