Δεν πετυχαίνεις τους στόχους σου; Κάνε κλικ!

από την Κατερίνα Πιπέρη

Κάθε Ιανουάριο και Σεπτέμβριο, οι περισσότεροι από εμάς θέτουμε τους στόχους της νέας χρονιάς, κάνουμε λίστες και γράφουμε όλα όσα θέλουμε να πετύχουμε και υποσχόμαστε στον εαυτό μας πως αυτή την φορά θα είναι διαφορετικά. Αυτή την φορά δεν θα τα παρατήσεις στην 1η δυσκολία και θα προσπαθείς συνεχώς να γίνεσαι καλύτερη. Από την απόφαση βέβαια μέχρι την επίτευξη ενός στόχου ο δρόμος είναι γεμάτος με κάτι κακά πλασματάκια που μας αποπροσανατολίζουν και μας κάνουν να χάνουμε τον στόχο μας. Ποια είναι; Η απογοήτευση, η ανυπομονησία, η πλήξη, η έλλειψη οργάνωσης, ακόμα και η βαρεμάρα. Αν θέλεις όμως αυτή την φορά να κάνεις την διαφορά και να πετύχεις πραγματικά τους στόχους και τα όνειρα σου, αντί να έχεις μία λίστα γεμάτη «θα» κολλημένη στο ψυγείο σου, μπορείς να ακολουθήσεις μία μαγική συνταγή, που θα σε κάνει να πραγματοποιήσεις όλα σου τα όνειρα. Ποια είναι τα βασικά υλικά που θα χρειαστείς; Υπομονή, πλάνο, δημιουργικότητα και θετικά vibes. Αν έχεις αυτά τα συστατικά, τότε είναι σίγουρο πως θα πετύχεις ότι έχεις ονειρευτεί.

Να έχεις υπομονή. Ένα από τα πιο βασικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι είναι πως δεν έχουν καθόλου υπομονή. Οι περισσότεροι θέλουν ακριβώς την στιγμή που θα ξεκινήσουν να δουλεύουν ή να ασχολούνται με κάτι, να δουν άμεσα αποτελέσματα. Εννοείται πως αυτό δεν είναι δυνατό και δεν παίζει κανέναν ρόλο αν είσαι ή δεν είσαι καλή με αυτό που ασχολείσαι. Η επιτυχία θέλει χρόνο και πολύ προσπάθεια. Δεν σου χαρίζεται. Η υπομονή έχει μία μαγική δύναμη και σε βοηθά να πετυχαίνεις με σταθερά βήματα όλο όσα έχεις ονειρευτεί.

Ανάπτυξε ένα σύστημα. Αν θέλεις να χάσεις 10 κιλά, μην μένεις μόνο στις δηλώσεις αλλά προχώρα και στις πράξεις. Σκέψου με ποιον τρόπο θα πετύχεις αυτό που θέλεις και προσηλώσου σε αυτό. Και θα πετύχει να είσαι σίγουρη. Δοκίμασε διάφορους τύπους γυμναστικής μέχρι να βρεις εκείνον που θα σου ταιριάζει καλύτερα και δεν θα σε κάνει να αγκομαχάς κάθε φορά που θα έχεις προπόνηση. Μπορείς επίσης να επιστρατεύσεις μία φίλη σου, ώστε η μία να παρακινεί την άλλη και να μην χάνεται ούτε μία προπόνηση. Αν αυτό δεν λειτουργεί, δοκίμασε να συνεργαστείς με έναν personal trainer, ο οποίος δεν θα σε αφήσει σε καμία περίπτωση να χάσεις τον στόχο σου.

Εμπιστεύσου την δημιουργικότητα σου. Πολλές φορές οι γρήγοροι ρυθμοί δεν σε αφήνουν να είσαι και τόσο δημιουργική. Αν όμως εσύ έχεις αντιληφθεί πως κάποιες από τις ιδέες σου μπορούν πραγματικά να λειτουργήσουν, αν ασχοληθείς και δουλέψεις σκληρά,  μην αφήνεις τον χρόνο να περνάει. Εμπιστεύσου και ανέπτυξε την δημιουργικότητα σου, ώστε να φτάσεις ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σου. Ακόμα, μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια από άτομα διαφορετικών ειδικοτήτων που μπορούν να σε βοηθήσουν να πας το πλάνο σου ένα βήμα παραπέρα ή μπορούν να σου δώσουν μία πιο επαγγελματική σκοπιά.

Απόλαυσε την ζωή. Από την στιγμή που θα ξεκινήσεις να δουλεύεις πάνω σε κάποιο όνειρο ή στόχο σου, ο δρόμος σου δεν θα είναι μόνο επιτυχίες. Αλλά αυτό δεν χρειάζεται σε καμία περίπτωση να σε αποθαρρύνει. Μάλλον το αντίθετο πρέπει να συμβεί, να πεισμώσεις και να προσπαθήσεις ακόμα περισσότερο. Να απολαμβάνεις οτιδήποτε σου προσφέρει η ζωή, είτε είναι θετικό , είτε όχι. Γιατί όλες οι εμπειρίες σου είναι κομμάτια από το παζλ της δικής σου ζωής. Έτσι, την επόμενη φορά να απολαύσεις τον αγαπημένο σου καφέ, την προπόνηση ή το ένα κιλό που μπορεί να πήρες. Δεν πειράζει τουλάχιστον απόλαυσες εκείνη την σοκολατένια κρέπα και από αύριο πάλι στον αγώνα.