Δύναμη Εξέλιξης και Δημιουργίας ή Καταστροφής
Εσύ
Το πεπρωμένο μας δεν διαμορφώνεται ούτε από το περιβάλλον ούτε από τα γεγονότα της ζωής μας, αλλά από τον τρόπο που ερμηνεύουμε αυτά τα γεγονότα.
Όποτε συμβαίνει κάτι στη ζωή μας, ο εγκέφαλος μας κάνει δύο ερωτήσεις:
1) θα μας προκαλέσει πόνο ή ευχαρίστηση;
2) τι πρέπει να κάνω για να αποφύγω τον πόνο και να αισθανθώ ευχαρίστηση;
Οι περισσότερες πεποιθήσεις μας βασίζονται σε ερμηνείες τραυματικών ή ευχάριστων εμπειριών, που μας συνέβησαν στο παρελθόν.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ;
Είναι το αίσθημα βεβαιότητας που έχουμε για κάτι.
Δες κι αυτό: Μπορεί η δουλειά να διαλύσει τη σχέση σου;
Ποια όμως από τις πεποιθήσεις μας είναι αληθινές;
Η απάντηση είναι ότι, δεν έχει σημασία ποια είναι αληθινή και ποια όχι, αλλά ποια είναι ενδυναμωτική και ποια αποδυναμωτική.
Η προσωπική μας εξέλιξη είναι άμεσα συνδεδεμένη με το σύστημα των πεποιθήσεων μας.
Πως μπορούμε όμως να αλλάξουμε πεποιθήσεις;
Πρώτον: Αν συσχετίσουμε ένα πολύ έντονο αίσθημα πόνου με μία πεποίθηση μας, θα αναγκαστούμε να την αλλάξουμε.
Δεύτερον: Να την αμφισβητήσετε.
Τρίτον: Να ανατρέξετε σε πηγές που υποστηρίζουν την νέα σας ενδυναμωτική πεποίθηση, για να την ενισχύσετε.
Αλήθεια, δεν υπάρχουν πεποιθήσεις τις οποίες πριν από χρόνια τις υπερασπιζόσασταν και ήσασταν απόλυτοι, αλλά σήμερα δεν τις πιστεύετε; Να θυμάστε πως, αν κάνετε ερωτήσεις για κάτι που πιστεύετε, στο τέλος σίγουρα θα φτάσετε στο σημείο να το αμφισβητήσετε.
Δημήτρης Τσέλιος
Σύμβουλος Αυτοβελτίωσης
& Προσωπικής Ανάπτυξης
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...