Έχεις το άγχος του αποχωρισμού; Μυστικά για να το ελέγξεις
Εσύ
από τη Φαίη Φιλιπποπούλου
Πόσες φορές έχεις ξεκινήσει να φύγεις από το σπίτι και έχεις αλλάξει γνώμη καθώς το παιδί σου κλαίει και φωνάζει σαν να μην πρόκειται να σε ξαναδεί ποτέ; Φαντάζομαι αρκετές και μπορώ να υποθέσω τις τύψεις που ένοιωσες έτσι ώστε να ακυρώσεις την έξοδό σου. Ίσως σκέφτηκες ότι εσύ πας να διασκεδάσεις και το παιδάκι σου πίσω στο σπίτι θα σε ζητάει. Αυτό, είναι το λεγόμενο άγχος αποχωρισμού και δυστυχώς το νοιώθουν και οι γονείς και τα παιδιά.
Συνήθως τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους τα παιδιά δεν βιώνουν κάποιο άγχος αποχωρισμού. Τότε εσύ είσαι αυτή που αγχώνεται και σκέφτεται που θα αφήσει το παιδί της απροστάτευτο, ακόμα και αν το αφήσεις σε στενό συγγενικό σου πρόσωπο. Από τους 7 μήνες και μετά, παρατηρείται μια απότομη αλλαγή καθώς τα παιδιά διαμαρτύρονται όταν μένουν έστω και για λίγο με κάποιο άλλο άτομο εκτός της μαμάς τους. Αρνούνται να ξεκινήσουν παιδικό σταθμό και φυσικά δεν θέλουν να κοιμηθούν χωρίς την παρουσία της μαμάς. Όλα αυτά πολλαπλασιάζονται όταν το παιδί είναι αδιάθετο ή για κάποιο λόγο δεν νοιώθει καλά. Αυτή την ανασφάλεια την νοιώθει γατί πολύ απλά φοβάται μήπως πάθεις κάτι. Εσύ λοιπόν, πρέπει να το απαλλάξεις από αυτή την σκέψη.
Πρέπει να πείσεις το παιδί σου ότι θα το αγαπάς και θα το προστατεύεις πάντα ότι και αν συμβεί. Όταν πρόκειται να φύγεις μην ξεχνάς να το αποχαιρετάς. Αν είναι δυνατόν καν ‘το κάθε φορά με τον ίδιο τρόπο , για να καταλάβει για ποια συνθήκη πρόκειται. Φυσικά μην ξεχάσεις να το διαβεβαιώσεις ότι θα γυρίσεις σύντομα . Κάποιες φορές το παιδί θέλει να σε ακολουθεί μέσα στο σπίτι όπου και αν πηγαίνεις, ακόμα και στο μπάνιο. Άστο να το κάνει. Με αυτό τον τρόπο διαβεβαιώνει τον εαυτό του ότι είσαι μαζί του και δεν πρόκειται να φύγεις.
Όλα τα παραπάνω πιστεύω ότι θα σε βοηθήσουν να ελέγξεις το άγχος αποχωρισμού. Μην ξεχάσεις, τις ώρες που είστε μαζί να περνάτε καλά και να «ρουφάς» αυτές τις στιγμές. Θα έρθει ο καιρός που εσύ θα είσαι αυτή που θα ζητάς χώρο και χρόνο από το παιδί σου.
Η Φαίη Φιλιπποπούλου είναι Νηπιαγωγός, fayfilippop@hotmail.com
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...