Χώρισες; Έτσι θα προχωρήσεις!
Εσύ
από την Κατερίνα Πιπέρη
Δεν θέλω να στα λέω κι εγώ, αλλά ήρθε η στιγμή να αφήσεις κάτω το οικογενειακό φαγητό και να κλείσεις την τηλεόραση που σίγουρα αυτή την στιγμή παίζει κάποια δακρύβρεχτη ρομαντική κομεντί. Ένας χωρισμός, όσο συνειδητοποιημένη και να είσαι μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο, ακόμα κι αν είναι δική σου επιλογή, δεν είναι ότι καλύτερο να προσπαθείς να διαγράψεις το παρελθόν σου με εκείνον. Κάποια στιγμή όμως θα πρέπει να σηκωθείς από τον καναπέ, να αφήσεις κάτω το παγωτό και να πάρεις πάλι την ζωή στα χέρια σου. Ναι, πολύ καλά διάβασες. Κλείσε τα τραγούδια χωρισμού, κάνε ένα μπάνιο να νιώσεις καλύτερα, πάρε χαρτί και μολύβι και γράψε τα παρακάτω.
- Μην αρνείσαι να προχωρήσεις.
Σε καμία περίπτωση δεν θα λέγαμε πως οι χωρισμοί είναι μία εύκολη κατάσταση που βιώνουμε με χαρά και ανυπομονησία. Έχεις επενδύσει χρόνο και συναισθήματα, πολλά συναισθήματα σε ανθρώπους που αποδείχθηκε πως δε ταίριαζες. Μην αγχώνεσαι δεν υπάρχει ούτε ένας άνθρωπος πάνω στην γη που να μην έχει βιώσει ερωτική απογοήτευση ή να μην έχει φάει χυλόπιτα. Μέσα στο παιχνίδι της ζωής είναι και αυτό, μάλιστα λειτουργεί σαν αλατοπίπερο στην καθημερινότητα, αλλιώς σίγουρα θα βαριόμασταν. Είχες μία σχέση, τελείωσε, έκλαψες για κάποιο διάστημα, αλλά φτάνει τώρα. Πάμε να αλλάξουμε σελίδα, να συνεχίσουμε τις ζωές μας.
- Διώξε τον πόνο
Τον πρώτο καιρό μετά από έναν χωρισμό είναι πολύ πιθανό να κάνεις πράγματα που δεν περίμενες. Η συμβουλή μου είναι να κάνεις πράγματα που σε ευχαριστούν. Αν θέλεις να μείνεις μόνη σου στο σπίτι, κάντο. Αν θέλεις να είσαι συνέχεια έξω, να είσαι. Μην πιέζεις τον εαυτός σου, φέρσου του με αγάπη.
- Να είσαι κοντά στους αγαπημένους σου
Η μαμά ή ο μπαμπάς σου, η κολλητή σου ή ο κολλητός σου είναι οι άνθρωποι που είναι δίπλα σου στα καλά και τα άσχημα. Χαίρονται με την χαρά σου, λυπούνται με την λύπη σου. Θα πρέπει να είσαι κοντά τους. Θα σε βοηθήσουν να επανέρθεις και να απαλύνεις τις πληγές σου.
- Σβήσε τον πρώην σου από τα social media
Μπορεί κάποιες από εσάς να διαβάζετε αυτό το tip και να σκέφτεστε « Μα αυτό είναι πολύ κομπλεξικό». Υπό άλλες συνθήκες ναι είναι κομπλεξικό, αλλά κάποιες φορές θα πρέπει να βάζεις τον εαυτό σου προτεραιότητα και να κάνεις το καλύτερο για αυτόν. Αν κάθε φορά που χαζεύεις το Instagram feed σου βλέπεις μία φωτογραφία από τον πρώην σου και το πόσο καλά περνάει ή ακόμα χειρότερα τον πρώην σου με το νέο του αμόρε, η ψυχολογία σου θα τσακιστεί. Άρα; Unfriend αμέσως.
- Απασχόλησε τον εαυτό σου
Χώρισες; Είναι καιρός να ξεκινήσεις εκείνο το hobby που τόσο ήθελες. Γυμναστήριο; Μαθήματα φωτογραφίας; Κολύμβηση; Κράτα απασχολημένο το μυαλό σου γεμίζοντας την καθημερινότητα σου με δραστηριότητες που σου φτιάχνουν την διάθεση.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...