Η ζωή σου αλλάζει: μπορείς να ανταπεξέλθεις;
Εσύ
από την Κατερίνα Πιπέρη
Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα και διασκεδαστικά πράγματα στην ζωή σου είναι πως τίποτα δεν είναι δεδομένο και τα πάντα μπορούν να αλλάξουν. Μπορεί να σου ακούγεται κάπως τρομακτικό, αλλά δεν χρειάζεται να πηγαίνει το μυαλό σου αυτομάτως σε αρνητικές σκέψεις. Γιατί πολύ απλά οι αλλαγές μπορεί να γίνουν και για καλό. Μάλιστα, οι αλλαγές αυτές θα πρέπει να σε βρουν και έτοιμη να τις δεχτείς και να ανταπεξέλθεις σε αυτές. Πώς θα τα καταφέρεις;
Θα πρέπει να είσαι ευέλικτη. Εντάξει, σίγουρα δεν είναι τόσο εύκολο όσο μπορεί να ακούγεται, αλλά τίποτα δεν είναι αδύνατο για μία καλά συνειδητοποιημένη γυναίκα. Η ευελιξία όμως είναι ένα από τα στοιχεία που καθεμία από εμάς πρέπει να διαθέτει. Κάποιες αλλαγές στην ζωή σου όπως η μετακόμιση, η αλλαγή εργασιακού περιβάλλοντος μπορεί να είναι μία πολύ δύσκολη υπόθεση, αλλά πάντοτε θα πρέπει να καταφέρνεις να φέρνεις τις καταστάσεις στα μέτρα σου. Να προσαρμόζεσαι.
Επίσης προσπάθησε να κρατάς κάποια πράγματα- μικρά- πάντα σταθερά. Μπορεί να είναι η ενασχόληση σου με την yoga, το blogging, ο αγαπημένος σου πρωινός καφές. Το ζήτημα είναι πως ακόμα και στις στιγμές της ζωής σου που όλα γύρω αλλάζουν εσύ να έχεις κάποια μικρά στοιχεία που σε κάνουν να νιώθεις χαρούμενη και πολύ, πολύ άνετα.
Θέσε νέους στόχους. Όταν όλα αλλάζουν είναι φυσιολογικό πως χρειάζεται να βρεις νέους τρόπους να ανανεωθείς και να επιστρέψεις στις συνήθειες σου. Τι πρέπει να κάνεις; Να ανασυγκροτηθείς. Να δεις τα νέα δεδομένα της ζωής σου, να δεις προς τα πού θέλεις να στραφείς και τους τρόπους που θα σε βοηθήσουν να φτάσεις εκεί που επιθυμείς, ακόμα και μέσα από τις δυσκολίες ή τις… αλλαγές.
Και μην ξεχάσεις να έχεις πάντα τον εαυτό σου ως νούμερο ένα προτεραιότητα. Ναι όμως είπαμε και παραπάνω, οι αλλαγές στην ζωή μας είναι θεμιτές και μπορούν να πάνε την ζωή μας στο επόμενο στάδιο, είναι πολύ πιθανόν όμως να νιώσεις κάποιες φορές πως έχεις χαθεί, πως χρειάζεσαι χρόνο. Ακριβώς αυτή η στιγμή είναι που πρέπει να βάλεις τα δυνατά σου και να τοποθετήσεις τον ίδιο σου τον εαυτό στο Νο 1 της to do λίστας σου.
Τέλος, αντί να φοβάσαι το μέλλον και τις αλλαγές του, πάντα να τις κυνηγάς και να τις υποστηρίζεις. Πολλές φορές μπροστά στην θέα του νέου, του διαφορετικού μπορεί να νιώσεις φόβο ή αγωνία. Άλλαξε την στάση σου όμως, απέβαλε κάθε πιθανή αρνητική σκέψη και γέμισε την ψυχή και το μυαλό σου με θετικά συναισθήματα. Τότε καμία αλλαγή δεν θα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία και την πορεία σου.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...