Μάθε να οδηγείς τη ζωή σου αποτελεσματικά
Εσύ
Τι γίνεται όταν ενώ ξεκινάμε να οδεύουμε στο προσωπικό μας μονοπάτι, χανόμαστε στη στροφή ή ερχόμαστε αντιμέτωποι με χίλια δύο εμπόδια; Ή όταν αντιλαμβανόμαστε ότι ο δρόμος που επιλέξαμε δεν μας ταιριάζει; Τότε θα πρέπει να μάθουμε να σχεδιάζουμε τους δικούς μας χάρτες, αλλά και να προχωράμε διορθώνοντας το δρομολόγιο κάθε φορά που η εμπειρία μας διαπιστώνει κάποιο λάθος, υποστηρίζει ο Μπουκάι. Δες κι αυτό: Τα beauty tips που πρέπει να ξέρεις για το Φθινόπωρο Μάθε να οδηγείς την «άμαξά» σου αποτελεσματικά Όταν ήρθαμε σ’ αυτόν τον κόσμο, αποκτήσαμε ένα μεγάλο δώρο: το σώμα μας. Φανταστείτε το σαν μια άμαξα που σχεδιάστηκε ειδικά για τον καθένα από εμάς. Αυτή η άμαξα, δεν θα είχε καμία χρησιμότητα χωρίς τα άλογα, δηλαδή τις επιθυμίες, τις ανάγκες, τα συναισθήματα και τις παρορμήσεις μας. Αυτά της δίνουν την ώθηση, την κατευθύνουν. Και μπορεί στην αρχή της διαδρομής μας όλα να πηγαίνουν καλά, όμως σύντομα αντιλαμβανόμαστε ότι κάποιες επιθυμίες μας μας οδηγούν σε δρόμους επικίνδυνους και τολμηρούς. Και εδώ αναλαμβάνει ο αμαξάς που δεν είναι άλλος από την λογική μας που βάζει φρένο στ’ άλογα, όπου πρέπει. Η Ελένη Αϋφαντή είναι Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης (Life Coach) και εκπαιδευμένη στη Συστημική Ψυχιατρική και τη Διαχείριση Αρνητικών Καταστάσεων |
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...