Μήπως να μην είσαι πάντα... ο εαυτός σου;
Εσύ
από την Κατερίνα Πιπέρη
«Να είσαι πάντα ο εαυτός σου». Είναι σχεδόν σίγουρο πως όλοι μας έχουμε ακούσει πολλές φορές αυτή την φράση από τους αγαπημένους μας ανθρώπους, οι οποίοι έχουν ως στόχο να μας κάνουν να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και να νιώσουμε καλύτερα μαζί του. Πρέπει όμως να είσαι πάντα ο εαυτός σου; Τι γίνεται με τα πρώτα ραντεβού ή τις συνεντεύξεις για δουλειά; Τι γίνεται όταν έχεις ένα απαιτητικό meeting με το πολύ απαιτητικό αφεντικό σου ή όταν πρέπει να δεις τα πεθερικά σου; Αυτές είναι μόλις λίγες περιστάσεις που ναι μεν μπορείς και πρέπει να είσαι ο εαυτός σου, αλλά κάπως πιο συγκρατημένα.
Γιατί λοιπόν δεν χρειάζεται να είσαι πάντα ο εαυτός σου;
- Μερικές μέρες είσαι πιο στεναχωρημένη από κάποιες άλλες, κάποιες μέρες η αυτοπεποίθηση σου είναι στα ύψη, ενώ κάποιες άλλες έχεις ξυπνήσει τόσο στραβά που δεν θέλεις να δεις άνθρωπο μπροστά σου. Όποια και αν είσαι η διάθεση σου όμως θα πρέπει να είσαι σωστή απέναντι στην δουλειά και τους συναδέλφους σου, να μην ξεσπάσεις τα νεύρα σου στην μαμά ή τον αγαπημένο σου. Είναι μοναδικά όμορφη και περίπλοκη, αλλά κάποιες έντονες πλευρές του εαυτού σου είναι καλό να τις κρατάς για εσένα. Αυτό σημαίνει πως θα πρέπει να συγκαλύψεις κάποια συναισθήματα και να μην αρχίσεις να ξεσπάς σε άτομα που δεν σου φταίνε, επειδή εσύ είσαι απλά… ο εαυτός σου.
- Επίσης, κάποιες μέρες θέλεις να είσαι με πολύ κόσμο, να πηγαίνεις σε πάρτι και να πίνεις καφέ μέχρι και με κάτι παλιές σου φίλες από το πανεπιστήμιο. Κάποιες άλλες ημέρες θέλεις απλά να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου κάτω από τα σκεπάσματα και να μείνεις μόνη σου. Και αυτό είναι που πρέπει να κάνεις. Δώσε χρόνο στην ψυχή και το μυαλό σου να ανακτήσουν δυνάμεις και μην πιέζεσαι. Άλλωστε ακόμα και αυτά τα στοιχεία είναι μέρος του μοναδικού σου χαρακτήρα.
- Και μέσα σε όλα αυτά θα πρέπει να θυμάσαι πάντα ποια είσαι, ποιες είναι οι αξίες σου και ποιοι οι στόχοι σου. Αυτό σημαίνει πως αν δεν θέλεις να κάνει κάτι, απλά δεν το κάνεις. Όπως όλοι οι άνθρωποι έτσι και εσύ έχεις πολλές διαφορετικές πλευρές και δεν θα πρέπει να το ξεχνάς αυτό.
- Από την άλλη μπορεί να υπάρξουν στιγμές στην ζωή σου που θέλεις απλά να ξεδώσεις. Δώσε ένα διάλειμμα στον εαυτό σου, άφησε τον να χαλαρώσει και σιγά, σιγά θα επανέλθεις!
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...