Μήπως σε ζηλεύει η φίλη σου; Δες τα σημάδια!
Εσύ
από την Λουκία Τζωρτζακάκη
Δείτε τα σημάδια
Βρήκατε μια καλή δουλειά, χάσατε βάρος, ερωτευτήκατε. Είστε τόσο χαρούμενοι που θέλετε να το μοιραστείτε με τους πιο στενούς σας φίλους, τους «κολλητούς» σας, αυτούς που πιστεύετε ότι θα χαρούν με τη χαρά σας. Τους συναντάτε και τελικά διαπιστώνετε ότι η αντίδραση τους είναι κατώτερη των προσδοκιών σας. Και αναρωτιέστε τι κάνατε λάθος.
Φυσικά μιλάμε για ζήλεια, κάτι που μπορεί να διαβρώσει και να δοκιμάσει μια φιλία. Συχνά δεν είναι εμφανής αλλά μάλλον καμουφλαρισμένη κάτω από στρώματα παθητικής επιθετικότητας και επικαλυμμένης εχθρότητας.
Σημάδια που μπορεί να προδίδουν ζήλια
Η απομάκρυνση ή η εξαφάνιση: Η σκληρή δουλειά και οι θυσίες σας αρχίζουν να αποδίδουν καρπούς και ταυτόχρονα οι φίλοι σας βρίσκουν συνεχώς δικαιολογίες για να περνούν λιγότερο χρόνο μαζί σας. Η δική σας χαρά και ευτυχία είναι μια διαρκής υπενθύμιση της δικής τους δυστυχίας, ανασφάλειας, αισθήματος κατωτερότητας ή έλλειψης δράσης από την μεριά τους. Αυτό οδηγεί στη μη διαχείριση των συναισθημάτων αυτών και τους κάνει να απομακρύνονται ή να εξαφανίζονται.
Τα «θετικά/αρνητικά» κομπλιμέντα: Ανεξαρτήτως από το τι έχετε πετύχει, εκείνοι αποδίδουν την επιτυχία σε κάποιον άλλο. Βρήκατε καινούρια δουλειά; «είναι επειδή είχατε κάποιον γνωστό» ή «είσαστε πολύ τυχεροί». Ένας ζηλιάρης φίλος δεν θα αναγνωρίσει ποτέ ότι κερδίσατε με την αξία σας ή ότι αξίζετε τα καλά πράγματα που σας συμβαίνουν.
Η «ψεύτικη» χαρά: Χαμογελά ψεύτικα (ξεχνώντας πως γνωρίζετε το αληθινό του χαμόγελο) και προσποιείται την χαρά. Αν ήταν αληθινά χαρούμενοι, θα το καταλαβαίνατε.
Η υποβάθμιση και η κριτική: Μοιράζεστε τα καλά σας νέα και εκείνοι προσπαθούν να το υποβαθμίσουν, λέγοντας ότι «πρέπει να μείνεις προσγειωμένος/η, να είσαι ρεαλιστής/τρια, να έχεις το μυαλό στο κεφάλι σου». Η ειρωνεία είναι ότι πολλές φορές έχουν την τάση να σας υπενθυμίζουν παλιότερες αποτυχίες σας, ενώ βρίσκονται οι ίδιοι σε αυτή τη θέση!.
Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;
Ερευνήστε τις πράξεις και τις προθέσεις σας:
Αρχικά αναρωτηθείτε αν κάνετε κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει ή εντείνει τη ζήλεια τους.
Προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση τους και να καταλάβετε γιατί αισθάνονται έτσι.
Επικοινωνήστε με τους φίλους σας και προσπαθήστε να γεφυρώσετε το κενό:
Αφιερώστε λίγο χρόνο και μιλήστε μαζί τους, έτσι ώστε να μπορέσετε να καταλάβετε γιατί αντιδρούν έτσι. Πείτε τους ότι αυτά τα οποία λένε σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα, απόμακρα και στενόχωρα. Μην ξαφνιαστείτε αν η πρώτη τους αντίδραση είναι η άρνηση ή αν σας κατηγορήσουν ότι φαντάζεστε πράγματα. Δείτε αν υπάρχει η διάθεση να βρεθεί λύση ή κοινές συνιστώσες για να δουλευτεί αυτή η φιλία. Αν οι βάσει της φιλίας είναι γερές, τότε είναι πολύ πιθανό να μπορέσετε να υπερπηδήσετε τα εμπόδια. Αν όχι….
Φύγετε: Ίσως έφτασε η ώρα να φύγετε και να προχωρήσετε παρακάτω.
Όσο και να θέλετε να βοηθήσετε τους άλλους να βρουν την ευτυχία και να απαλλαγούν από τη ζήλεια, αυτό είναι κάτι που μόνο οι ίδιοι μπορούν να καταφέρουν. Είναι δική τους επιλογή!
Η Λουκία Τζωρτζακάκη, είναι συνθετική ψυχολόγος, πιστοποιημένη coach.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...