Πώς μπορούμε να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας μέσα από τη φωτογραφία
Εσύ
από την Αγγελική Καστρινέλλη
Το ταξίδι της αυτοανακάλυψης είναι ίσως το πιο όμορφο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας, καθώς από τη μια ντύνει τη ζωή μας με νόημα και σκοπό και από την άλλη συμβάλλει στην καλλιέργεια της ενσυναίσθησης, της αποδοχής και της αγάπης. Η καλή σχέση με τον εαυτό μας είναι αδιαμφισβήτητα η βάση για μια καλή ζωή.
Η φωτογραφία μπορεί να γίνει ένας πολύτιμος οδηγός σε αυτό το ταξίδι καθώς, κατά γενική ομολογία, στο κάθε κλικ μας αποτυπώνονται πτυχές του εαυτού μας που, τις περισσότερες φορές, αγνοούμε ακόμη και εμείς οι ίδιοι. Οι μεγάλοι φωτογράφοι είχαν επίγνωση αυτής της αλήθειας, όπως ο Andre Kertesz που έλεγε ότι «Οι φωτογραφίες μου δεν είναι ποτέ απλό ρεπορτάζ, ποτέ απλά αντικειμενικές. Σε όλες τους, έχω εκφράσει τον εαυτό μου, τίποτε άλλο».
Μαθαίνοντας, λοιπόν, να βλέπουμε τις φωτογραφίες μας σαν καθρέφτες που αντανακλούν τις ανάγκες, τις επιθυμίες, τα όνειρα, τις δεξιότητες της πιο ασυνείδητης πλευράς μας, δίνουμε την ευκαιρία στον εαυτό μας να εκφραστεί δημιουργικά και να αναδείξει τη μοναδικότητα που διακρίνει τον καθένα από μας.
Ο Αμερικανός φωτογράφος Ralph Steiner λέει γι’ αυτό: «Τελικά ανακάλυψα μόνος μου την απλούστατη συνταγή για τη δημιουργικότητα: να είσαι με ένταση ο εαυτός σου. Μην προσπαθήσεις να είσαι ξεχωριστός. Μην προσπαθήσεις να είσαι επιτυχημένος. Μην προσπαθήσεις να κάνεις εικόνες για να τις κοιτάζουν οι άλλοι –απλά κάνε ό,τι σου αρέσει».
Θέτοντας ερωτήματα, όπως: "Γιατί φωτογραφίζω;, Τι μου αρέσει να φωτογραφίζω;, Γιατί δείχνω προτίμηση σε συγκεκριμένα θέματα;, Τι λένε οι φωτογραφίες μου για μένα;"
Συνειδητοποιούμε: "Ποια είναι η δική μας πραγματικότητα, Πόσο διαφορετική μπορεί να είναι από εκείνη των άλλων, Τι δεν μας αρέσει στον εαυτό μας, Με ποιο τρόπο συνδεόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους"
Και Μαθαίνουμε: "Πώς να αλλάζουμε τα πράγματα μέσω της αποδοχής, Πώς να βγαίνουμε από τη ζώνη της συνήθειας και να ανακαλύπτουμε την ομορφιά που υπάρχει γύρω μας και μέσα μας, Πώς να αποδίδουμε αξία στη κάθε στιγμή που βιώνουμε"
Και όλα αυτά μέσω της φωτογραφίας, που έντονα συνυφασμένη καθώς είναι με τη σύγχρονη ζωή, γίνεται μάρτυρας του ότι ζούμε και του τι ζούμε. Ας δώσουμε λοιπόν την ευκαιρία στο τόσο αγαπητό αυτό μέσο να γίνει ο καθρέφτης που θα μας βοηθήσει, με τον τρόπο που μας υποδεικνύει ο A. Einstein («για να ξυπνήσει κανείς τη δημιουργικότητα πρέπει να αναπτύξει την τάση του για παιχνίδι»), να γνωρίσουμε τον αυθεντικό εαυτό μας και να κατανοήσουμε τα μαθήματα που πρέπει να πάρουμε για να γεμίσουμε το ταξίδι μας στον κόσμο, με συναισθήματα και ουσία.
Μέσα από τη φωτογραφία μαθαίνουμε πώς να ξαναγράφουμε την προσωπική μας ιστορία, με φως (αντί για λέξεις). Πώς να μεταποιούμε σκέψεις, συναισθήματα, ιδέες και βιώματα που μας στοιχειώνουν ή που έχουμε κρύψει βαθιά. Πώς να δημιουργούμε τις συνθήκες για μια διορθωτική εμπειρία.
Και πώς να φτιάχνουμε τη ζωή μας, όπως φτιάχνουμε τις εικόνες μας, με την ίδια χαρά και την ίδια επιτακτική επιθυμία για ομορφιά!
Η Αγγελική Καστρινέλλη είναι φωτογράφος. Από το 2017 συντονίζει σεμινάρια αυτογνωσίας και εσωτερικής παρατήρησης με εργαλείο το φωτογραφικό φακό.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...