Συγχώρεσε για να γιατρευτείς
Εσύ
Κάποια στιγμή, όλοι μας έχουμε πονέσει, θυμώσει ή στεναχωρεθεί, με λόγια ή πράξεις ανθρώπων που ήταν πολύ σημαντικοί στη ζωή μας. Αυτό που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έκαναν ότι έκαναν, ή μας είπαν ότι είπαν εξαιτίας της δικής τους έλλειψης και ανασφάλειας. Προφανώς δεν βρίσκονταν σε υψηλό επίπεδο συνειδητότητας τη στιγμή που το έκαναν. Πρέπει να δεχτούμε ένα ποσοστό ευθύνης που επιτρέψαμε στα λόγια και τις πράξεις να έχουν έναν τόσο μακροχρόνιο αντίκτυπο πάνω μας. ίσως δεν μπορούσαμε να αποφύγουμε αυτό που έγινε. Όμως μας πλήγωσαν μία φορά και αυτό είναι αρκετό!!
Για να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας να γιατρευτούν γρηγορότερα, αυτό που είναι πολύ σημαντικό είναι να συγχωρήσουμε πρώτα τον εαυτό μας για το γεγονός ότι επιτρέψαμε να νιώσουμε τον πόνο για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα.
Δες κι αυτό: Έλεγξε τη σκέψη σου για να έλξεις αυτά που επιθυμείς
Το δεύτερο λοιπόν βήμα είναι να συγχωρήσουμε τους ανθρώπους που μας πλήγωσαν!! Όχι να συγχωρήσουμε όσα μας έκαναν ή είπαν… αλλά να συγχωρήσουμε αυτούς τους ίδιους!! Αν δεν τους συγχωρήσουμε δεν θα είμαστε ποτέ ελεύθεροι από την εξουσία που είχαν οι λέξεις τους και οι πράξεις τους επάνω μας. Αν απλά αποβάλλουμε προφορικά το θυμό και τη στεναχώρια μας, αλλά εξακολουθούμε να τρέφουμε άσχημα συναισθήματα προς αυτούς τους ανθρώπους, τότε δεν θα το έχουμε αποβάλει ολοκληρωτικά και θα συνεχίσουν να μας κρατούν ‘’αλυσοδεμένους’’, καθιστώντας μας ανήμπορους να προχωρήσουμε στη ζωή μας.
Δημήτρης Τσέλιος
Life Coach
web page: www.dimitristselios.gr
e-mail: info@dimitristselios.gr
fb page: www.facebook.com/lifecoaching.tselios
fb profile: www.facebook.com/dimitristseliosb
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...