Συγκεντρώσου!
Εσύ
Πολλές φορές νομίζουμε πως μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα και να τα κάνουμε και καλά. Αλλά πως γίνεται να μην τα πετυχαίνουμε όλα τόσο καλά στο τέλος; Δηλαδή δεν γίνεται να συζητάς με κάποιον και την ίδια στιγμή να παρακολουθείς τι γίνεται στο Instagram. Κι αυτή είναι η light εκδοχή. Σκέψου πόση ώρα κάνεις να ολοκληρώσεις μια δουλειά αν σταματάς για να τσεκάρεις το κινητό σου, να μπεις στο Facebook ή να κυνηγήσεις κανένα pokemon. Δε γίνεται δουλειά έτσι, σωστά; Δες τι να κάνεις για να συγκεντρωθείς αποτελεσματικά στη δουλειά σου. Αυτό σημαίνει καλύτερη απόδοση και φυσικά καλύτερες αποδοχές κι ανέλιξη.
Δες κι αυτό: Απόφυγε τα τρικ των εστιατορίων που σε κάνουν να τρως περισσότερο
1) Πάρε καλό πρωινό.
2) Άσε κάτω το κινητό ή το tablet.
3) Θέσε στόχους. Ακόμα και πολύ πολύ μικρούς.
4) Απόκτησε μια ρουτίνα στη δουλειά. Να ξέρεις τι ώρα θα κάνεις διάλειμμα και πόση ώρα έχεις για να χαζέψεις στα social media.
5) Έχε ένα οργανωμένο και τακτοποιημένο γραφείο.
6) Κάνε διάλειμμα. Όση δουλειά κι αν έχεις μπροστά σου.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...