Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; 6 υπέροχα tips
Εσύ
από την Κατερίνα Πιπέρη
Όλοι μας περνάμε από διάφορες φάσεις κατά καιρούς. Κάποιες αλλόκοτες, κάποιες πολύ δημιουργικές, κάποιες πολύ ευτυχισμένες, κάποιες όχι και τόσο. Και ειδικά σε αυτές τις τελευταίες είναι που θέλουμε να αλλάξουμε τις συνήθειες μας, να ξεκολλήσουμε, να ανανεωθούμε. Αυτό βέβαια δεν είναι και μία πολύ εύκολη διαδικασία, αφού απαιτεί να κατανοήσεις τον εαυτός σου και τις ανάγκες σου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Πως θα το πετύχεις;
- Σταμάτα να παραπονιέσαι
Σίγουρα η ζωή σου δεν είναι τέλεια, ούτε η δική μου είναι τέλεια. Η αλήθεια είναι πως κανενός ανθρώπου η ζωή δεν είναι τέλεια. Μάλιστα δεν πρέπει να θέλεις ούτε να προσπαθείς να έχεις μία τέλεια ζωή. Αν θέλεις να αλλάξεις την ζωή σου θα πρέπει να αλλάξεις και τον τρόπο που την αντιμετωπίζεις. Σκέψου πιο θετικά, παρατήρησε και εκτίμησε όλα όσα έχεις και μην παραπονιέσαι συνέχεια για ότι ΔΕΝ έχεις. Εμείς οι άνθρωποι πολλές φορές δεν είμαστε ευχαριστημένοι με τίποτα. Ψάχνουμε πάντα το καλύτερο και πολλές φορές αφήνουμε την ευτυχία να γλιστρήσει μέσα από τα χέρια μας επειδή δεν καταλαβαίνουμε την αξία της. Μην το κάνεις αυτό στον εαυτό σου. Να προσπαθείς να εξελίσσεσαι, να γίνεσαι καλύτερη, αλλά πάντα να νιώθεις ευγνώμων για όλα όσα έχεις. Και μην ξεχνάς πως αν σκέφτεσαι θετικά, τότε θα έρχονται στην ζωή σου θετικά πράγματα.
- Να είσαι ειλικρινής
Και όχι δεν εννοώ να είσαι ειλικρινής με τους γύρω σου, αφού αυτό το θεωρώ δεδομένο. Εννοώ να είσαι ειλικρινής με τον ίδιο σου τον εαυτό. Αν θέλεις να αλλάξεις την ζωή σου, αν θέλεις να την πας ένα βήμα παραπέρα θα πρέπει να κάτσεις και να αναλογιστείς ποια είναι τα στοιχεία που βιώνεις αυτή την στιγμή και σε κάνουν να νιώθεις άσχημα, σε ενοχλούν και συνεπώς θέλεις να αλλάξεις. Σκέψου τι θέλεις από την ζωή σου, ποια είναι τα όνειρα σου και απλά βρες τρόπους να τα πετύχεις. Πάντα όμως να είσαι ειλικρινής.
- Έχεις την δυνατότητα της επιλογής
Ακόμα και αν πιέζεσαι, ακόμα και αν δεν αντέχεις να ζεις την κατάσταση αυτή θα πρέπει να θυμάσαι πως δεν βρίσκεσαι σε κλουβί, είσαι ελεύθερη. Και ως ελεύθερος άνθρωπος έχεις την δυνατότητα της επιλογής. Μπορείς να επιλέξεις αν θέλεις να συνεχίσεις να ζεις σε αυτή την κατάσταση ή να την αλλάξεις. Να αλλάξεις εσύ, να πιστέψεις στον εαυτό σου και να κάνεις όλα όσα έχεις ονειρευτεί. Όλα είναι θέμα απόφασης, μην το ξεχνάς.
- Να κοιτάς μπροστά
Σε όλους μας έχει τύχει και είναι κάπως λογικό. Η ζωή μπορεί να είναι ένα ατελείωτο πάρτι, αλλά κάποιες φορές υπάρχουν και κάποια μίζερα διαλείμματα. Υπάρχουν φάσεις που η ρουτίνα έχει γίνει η καλύτερη σου φίλη, που νιώθεις πως δεν κάνεις τίποτα στην ζωή σου. Ακριβώς εκείνη την στιγμή είναι που πρέπει να βάλεις όλη σου την δύναμη, να κοιτάξεις μπροστά στο μέλλον και να παλέψεις ακόμα περισσότερο για τα όνειρα σου.
- Μην συγκρίνεσαι
Είναι ίσως το χειρότερο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου. Μην το συγκρίνεις ποτέ με τους άλλους. Είσαι εσύ, είσαι μοναδική και δεν υπάρχει καμία άλλη σαν εσένα στον πλανήτη. Και όχι δεν εννοώ να γίνεις εγωίστρια, εννοώ να καταλάβεις την αξία που έχεις εσύ, εγώ, όλοι οι άνθρωποι ξεχωριστά. Να καταλάβεις πως δεν χρειάζεται να αναλώνεσαι σε μάταιες συγκρίσεις. Τότε θα έχεις κάνει ένα τεράστιο βήμα προς την ευτυχία.
- Να αγαπάς τον εαυτό σου
Να τον αγαπάς και να τον φροντίζεις. Να του προσφέρεις όλα όσα χρειάζεται απλόχερα, γιατί είναι όλα όσα έχεις. Μην τον παραμελείς. Ξεκούρασε τον, αγόρασε του τα αγαπημένα του λουλούδια, φόρεσε το αγαπημένο του άρωμα. Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώσεις κάπως κολλημένη σε κάποια περίοδο της ζωής σου. Εκείνη η στιγμή είναι η κατάλληλη όμως για να αγαπήσεις τον εαυτό σου περισσότερο από ποτέ και να τον βοηθήσεις να εξελιχθεί.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...