Skip to main content

Tag "Προπόνηση"

Tabata: Η γυμναστική που θα κάνεις στο σπίτι και θα "λιώσεις" σε 15 λεπτά

Αυτή είναι η γυμναστική που βοηθά την υγεία σου

15 λεπτά σκληρής προπόνησης με Kettle

Τέλος τα ψωμάκια!

Έτσι θα γυμνάσεις το πιο "δύσκολο" σημείο των κοιλιακών σου

30 λεπτά προπόνησης για να τονώσεις όλο σου το κορμί

Κάψε τα ψωμάκια σου με την Μάντη Περσάκη

Εύκολη προπόνηση στις διακοπές

Γυμνάσου με ένα... σκουπόξυλο!

Pages