Ενεργειακά "βαμπίρ": Αναγνώρισε και... απομακρύνσου!
Εσύ
από τη Λουκία Τζωρτζακάκη
Με τον όρο ''τοξικός'', οι ψυχολόγοι περιγράφουμε τον επιβλαβή για την ψυχοσυναισθηματική και σωματική υγεία ενός ατόμου. Οι τοξικοί άνθρωποι έχουν συγκεκριμένα συμπεριφορικά χαρακτηριστικά.
Η τοξικότητα δεν έχει πρόσωπο. Τοξικός μπορεί να είναι οποιοσδήποτε. Από τα βασικότερα χαρακτηριστικά τους, η διαρκής έως και αδιάκοπη κριτική τους, η απουσία αποδοχής τους (από το περιβάλλον τους), η έντονη ενασχόληση με το τι θέλουν και τι χρειάζονται ΜΟΝΟ εκείνοι.
Είναι τα άτομα που θεωρούν ότι μόνο εκείνα έχουν δικαιώματα και επιδιώκουν να εξουσιάζουν τους άλλους μετατρέποντας τους σε μαριονέτες.
Τα τοξικά άτομα κακοποιούν μέσω λεκτικής κριτικής - προσβολών - υποτιμητικών σχολίων, απειλών, εκφοβισμού, κλπ. Είναι κουραστικοί και εξαντλητικοί. Δεν ικανοποιούνται με τίποτα καθώς η αίσθηση αναξιότητας του εαυτού τους μετατρέπεται σε σκληρή κριτική και προσβλητικά σχόλια προς τους άλλους. Ποτέ και τίποτα δεν τους είναι αρκετό.
Ένας τοξικός άνθρωπος δεν νοιάζεται πραγματικά για σένα. Μπορεί να σου μιλάει ατέλειωτες ώρες για τη δουλειά του και τα όσα έκανε από το πρωί μέχρι το βράδυ, αλλά δεν θα ρωτήσει ποτέ για σένα. Συνήθως δεν σου δίνει καν την ευκαιρία να μιλήσεις, αλλά αν τολμήσεις, τότε αμέσως θα θυμηθεί κάτι που ο ίδιος. Φυσικά κανείς δεν είναι ανώτερος και εξυπνότερος από αυτόν.
Είναι εκείνο το άτομο που πάντα έχει μια ιστορία να σας πει για κάποιον πίσω από την πλάτη του και φυσικά δεν πρόκειται ποτέ για κάτι καλό. Αν υπήρχε βραβείο «Φτυάρι», τότε θα ήταν δικαιωματικά δικό του. Πολύ συχνά μάλιστα, τα μισά από όσα λέει είναι ψέμματα. Οι τοξικοί άνθρωποι είναι και εξαιρετικοί ψεύτες.
Αν τους έχετε στη δουλειά θα χαρούν να σας δουν να αποκτάτε προβλήματα με όσα σας έχουν αναθέσει - και φυσικά θα βάλουν το χεράκι τους για να συμβεί. Αν τους καλέσετε σπίτι σας θα περάσετε από εξονυχιστικό έλεγχο. Αν τους έχετε στην παρέα σας θα σας τρελάνουν στη γκρίνια καταστρέφοντας όποιο κέφι και αν είχατε.
Συνοπτικά:
- Είναι κακοί ακροατές / διακόπτουν τον συνομιλητή τους
- Έχουν πάντα τον ρόλο του θύματος
- Πάντα ασκούν κριτική σε άλλους
- Επιζητούν διαρκώς την προσοχή
- Δεν σέβονται / είναι αχάριστοι
- Μιλούν διαρκώς για τα κατορθώματά τους
- Δεν παραδέχονται τα λάθη τους / Δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεών τους
Πείτε όχι στην τοξικότητα και αφήστε τους στην συναισθηματική «μοναξιά και αναξιότητά» τους.
Η Λουκία Τζωρτζακάκη, είναι Συνθετική Ψυχολόγος, Πιστοποιημένη coach
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...