Δύσκολες στιγμές: Κι όμως... είναι καλές!
Εσύ
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή
Όλοι έχουμε περάσει δύσκολες περιόδους στη ζωή μας. Ίσως παίρνει χρόνο μέχρι να αρχίσεις να κάνεις «επίθεση» σε αυτές τις καταστάσεις, αλλά έχεις σκεφτεί πραγματικά γιατί είναι σημαντικό να υπάρχουν στη ζωή σου; Γιατί σου συμβαίνουν; Γιατί υπάρχουν; Τι μπορούν να σου προσφέρουν; Τι θετικό μπορείς να αποκομίσεις από το καθετί που σου συμβαίνει;
Γιατί μετά από άσχημες καταστάσεις μπορεί να έρθει κάτι πραγματικά καλό.
Γιατί σου δίνουν δύναμη να αντέξεις και να προχωρήσεις με μεγαλύτερη δυναμικότητα.
Γιατί φαίνεται πόσο δυνατή είσαι.
Γιατί όταν αισθάνεσαι αδύναμη, καταλαβαίνεις σε ποια πράγματα είσαι δυνατή στη ζωή σου.
Γιατί γνωρίζεις τον εαυτό σου καλύτερα.
Γιατί αγαπάς τον εαυτό σου περισσότερο.
Γιατί αποκτάς μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, έχοντας καταφέρει να ξεπεράσεις δύσκολες καταστάσεις.
Γιατί εκτιμάς τα απλά πράγματα που υπάρχουν στη ζωή σου.
Γιατί κάθε εμπειρία στη ζωή σου είναι σημαντική.
Γιατί βλέπεις τη ζωή με άλλο μάτι, πιο αισιόδοξο.
Γιατί φαίνεται ποιοι πραγματικά είναι δίπλα σου και σε αγαπάνε.
Γιατί οι δυνατοί άνθρωποι αισθάνονται, αποδέχονται και διδάσκονται από τον πόνο.
Γιατί μπορείς να τα καταφέρεις!
Γιατί έχεις τη δύναμη, αρκεί να το πιστέψεις!
Η Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή είναι BSc Ψυχολόγος, MSc Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και Πρόληψη Ψυχιατρκών Διαταραχών, alexandra.pavletsistefani@gmail.com
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...