Αντιμετώπισε τους επιθετικούς ανθρώπους
Εσύ
από την Κατερίνα Πιπέρη
Σε έναν ιδανικό κόσμο, εμείς ζούμε στον παράδεισο, όλοι αγαπάμε ο ένας τον άλλον, δεν υπάρχει μίσος και ζήλεια, ενώ υπάρχει νεραιδόσκονη παντού. Ναι προφανώς και είναι ένα όνειρο. Και μάλιστα ένα όνειρο που δεν θα γίνει ποτέ πραγματικότητα. Γιατί πολύ απλά έτσι είναι ο κόσμος μας. Οι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι, έχουν πάθη. Και τα πάθη τους κάνουν να ζηλεύουν, να μισούν, να λατρεύουν, να συμπαθούν. Έτσι είναι τα πράγματα και όσο και να εύχονται τα μοντέλα στα καλλιστεία παγκόσμια ειρήνη, θα πρέπει να ξέρεις και εσύ και όλοι μας πως δεν μπορεί να συμβεί. Γιατί πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα σε ζηλεύει, που δεν θα σε συμπαθεί, που θα σε αγνοεί, που θα είναι επιθετικός απέναντι σου. Ειδικά αυτή η τελευταία κατηγορία είναι από τις χειρότερες. Μπορούν να σου τσακίσουν την διάθεση στο λεπτό. Ή μάλλον τους άλλους, όχι εσένα. Γιατί εσύ θα διαβάσεις παρακάτω τα 4 βασικά πράγματα που πρέπει να κάνεις, ώστε να μην σε αγγίζουν τα σχόλια των επιθετικών ατόμων.
Μην τους παίρνεις στα σοβαρά
Είναι λογικό το καταλαβαίνω, είσαι άνθρωπος και θα νευριάσεις, θα στεναχωρηθείς όταν κάποιος σου μιλήσει επιθετικά. Τι πρέπει να κάνεις; Τίποτα. Να μην απαντήσεις, να μην ειρωνευτείς. Απέφυγε τις ερωτήσεις του τύπου « γιατί το είπες αυτό;». Αγνόησε τους θα τους πειράξει περισσότερο.
Μείνε στο παρόν
Αυτό το λάθος το κάνουμε περισσότερο, όταν μαλώνουμε με κάποιον κοντινό μας άνθρωπο. Για παράδειγμα αν η μαμά σου, σου πει πως αυτό το φόρεμα σε παχαίνει προφανώς και δεν θα σου αρέσει. Θα νευριάσεις, θα μαλώσετε και θα την κατηγορήσεις πως πάντα σε κριτικάρει. Είναι λάθος η συμπεριφορά αυτή όμως. Επειδή κάποιος μπορεί να σου είπε κάτι που δεν σου άρεσε ή σε προσέβαλε δεν πρέπει να γενικεύεις την κατάσταση και να βγάζεις συμπεράσματα. Εξήγησε του τον λόγο που σε πείραξε αυτό που είπε και κάντον να καταλάβει.
Να είσαι δυναμική
Κάθε φορά που προσπαθείς να πεις σε κάποιον κάτι που κάνει και σε ενοχλεί ή σε προσβάλλει θα πρέπει να μιλάς με πυγμή. Εστιάσε την απάντηση σου στο πως εσύ νιώθεις, χρησιμοποίησε έντονα το Εγώ. Έτσι θα τον φέρεις αντιμέτωπο με τις συνέπειες των πράξεων του.
Βεβαιώσου ότι αξίζει η προσπάθεια
Ναι να πεις σε κάποιον πως κάτι που κάνει σε ενοχλεί. Είναι και εγώ υπέρ της ειλικρίνειας. Αλλά πριν το κάνεις σκέψου, αν αξίζει τον κόπο. Συνήθως όσοι σχολιάζουν ή μιλούν επιθετικά στους γύρω τους δεν ενδιαφέρονται αν θα πληγώσουν τα συναισθήματα του άλλου. Δεν μετανιώνουν, δεν ζητούν συγγνώμη. Τότε εσύ γιατί να καταναλώσεις ενέργεια για αυτούς; Αξίζει τον κόπο; Όχι. Επομένως, αγνόησε τους.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...