Έτσι θα πετύχεις τους στόχους σου!
Εσύ
Συνήθως θυμόμαστε να θέσουμε νέους στόχους στις εξής περιπτώσεις της ζωής μας: την Πρωτοχρονιά, τον Σεπμτέμβριο ή μετά από μια μεγάλη αλλαγή. Το θέμα δεν είναι να θέσεις ένα στόχο, αλλά να καταφέρεις να τον πετύχεις. Τις περισσότερες φορές θέλεις να χάσεις βάρος, να βελτιώσεις την υγεία σου, να δημιουργήσεις ιδανικές σχέσεις με τους άλλους.
Το πρόβλημα με την μη -τελικά- επίτευξη των στόχων σου, είναι το ότι θέλει να τον πετύχεις αλλά θέλεις να το κάνεις εδώ και τώρα. Ε, δε γίνονται θαύματα. Θέλει δουλειά και προσπάθεια μέρα με τη μέρα. Κάθε μέρα. Και πρέπει να το θέλεις πολύ φυσικά. Παρακάτω σου παραθέτω τι κάνουν καθημερινά οι πετυχημένοι άνθρωποι στη ζωή τους.
1) Αποταμιεύουν χρήματα. Έστω και ελάχιστα. Κάθε μέρα. Στο τέλος του μήνα ή του τριμήνου, θα με θυμηθείς.
2) Προπονούνται 4 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον. Το σώμα σου θα σε ανταμείψει.
3) Προσέχουν τις σχέσεις τους με τους άλλους. Αγαπάς κάποιον; Πες το κάθε μέρα. Τον εκτιμάς; Γιατί δεν το λες; Μίλα για τα συναισθήματά σου σε όσους είναι σημαντικοί.
Δες κι αυτό: Τι φόρεσα στο "Σπίτι μου, Σπιτάκι μου" το Σάββατο 22 Οκτωβρίου
4) Ευχαριστούν το σύμπαν για όσα έχουν. Γράφε καθημερινά σε ένα χαρτί τρεις λόγους που είσαι ευτυχισμένος και σήμερα.
5) Εξελίσσουν το πνεύμα τους. Διάβασε δέκα σελίδες κάποιου βιβλίου καθημερινά.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...