Διατήρησε τον οργανισμό σου καθαρό

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δυσχεραίνει τη βέλτιστη λειτουργία των απεκκριτικών οργάνων (παχύ έντερο, νεφροί, ήπαρ, δέρμα, πεύμονες). Τα απεκκριτικά όργανα καλούνται όχι μόνο να επιτελέσουν τις συνήθεις αποτοξινωτικές λειτουργίες τους, αλλά και να διαχειριστούν τα παραπροϊόντα μιας διατροφής πλούσιας σε όξινα ζωικά τρόφιμα και εκχυλίσματα φυτών, τα οποία περιέχουν χιλιάδες χημικά και πρόσθετα. Το πεπτικό μας σύστημα δεν είναι σχεδιασμένο για να διαχωρίζει τα θρεπτικά στοιχεία από τις χημικές ουσίες, με επακόλουθο να εγκλωβίζονται στονοργανισμό επιβλαβή τοξικά κατάλοιπα.

Είναι βέβαιο ότι ο μέσος δυτικός άνθρωπος θα ωφεληθεί κάνοντας διεξοδική αποτοξίνωση τουλάχιστον μία φορά ετησίως. Αυτό ίσως ηχεί λίγο αλλόκοτο για κάποιους. Ωστόσο, θα αφήνατε ποτέ το αυτοκίνητο ή το σπίτι σας άπλυτο και απεριποίητο για έναν ολόκληρο χρόνο;

Αποτοξίνωση δέρματος

Το δέρμα μας είναι ένα ζωντανό όργανο. Ουσιαστικά, είναι το μεγαλύτερο απεκκριτικό όργανο του σώματος. Η απόφραξη των πόρων του δέρματος, όπως αποτυπώνεται και στην ταινία «Επιχείρηση Χρυσοδάκτυλος» με τον Τζέιμς Μποντ, μπορεί να επιφέρει θάνατο. Κάθε μέρα, από το δέρμα μας εξέρχονται περί τα 2,5 κιλά μεταβολικών παραποϊόντων (κυρίως νερό), ενώ τα νεφρά, το παχύ έντερο και οι πνεύμονες αποβάλλουνπερί το ένα κιλό. Όταν το δέρμα είναι συμφορημένο ή υποτονικό, τα υπόλοιπα απεκκριτικά όργανα καταπονούνται σε μεγάλο βαθμό. Από την άλλη, το υγιές δέρμα έχει την ικανότητα να εργάζεται υπερωριακά, λειτουργώντας σαν ένα τρίτο νεφρό, για παράδειγμα όταν έχουμε υψηλό πυρετό.

Δες κι αυτό: Πρώτο ραντεβού: 9+1 τρόποι για να το κάνεις τέλειο!

Κατά την αποτοξίνωση, το υγιές δέρμα αναλαμβάνει ενεργό ρόλο. Αν εμφανιστούν φαγέσωρες, δυσοσμία, δυσχρωμία καιατέλειες, αυτό δείχνει ότι το αίμα και η λέμφος αποτοξινώνονται. Όταν ολοκληρωθεί η αποτοξίνωση, οι δερματικές ατέλειεςθα εξαφανιστούν.

Η επιδερμίδα μας αναπλάθεται πλήρως κάθε 27 ημέρες. Σε αντίθεση με το φαινόμενο που παρατηρείται στα φίδια, τοδικό μας δέρμα απολεπίζεται ανά κύτταρο, μέσω μιας διαδικασίας που γενικά δεν γίνεται αντιληπτή. Αν η επιδερμίδα είναιυπέρμετρα ξηρή, αυτό μάλλον σημαίνει ότι το δέρμα ως όργανο λειτουργεί υποτονικά. 

Οι συμβουλές και οι τεχνικές για την αποτοξίνωση του δέρματος είναι από το βιβλίο της AnnWigmore "Η δίαιτα του Ιπποκράτη με συνταγές υγείας" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα.