Εύκολοι τρόποι για να ξυπνάς ευχάριστα το πρωί
Εσύ
Είναι λογικό και βέβαια συνηθισμένο το να μην ξυπνάς εύκολα το πρωί. Στο άρθρο αυτό, συγκεντρώσαμε μερικύς εύκολους τρόπους που μπορείς να ακολουθείς καθημερινά και να πετάγεσαι όλο χαμόγελο από το κρεβάτι σου.
1) Κάνε στο μυσλό σου το πρόγραμμα της αυριανής μέρας. Από το τι θα φορέσεις μέχρι το τι θα φας και ποιον θα συναντήσεις.
2) Προετοίμασε ένα καλό πρωινό που -κυρίως- σου αρέσει πολύ και το λαχταράς. Συμβουλεύσου το διαιτολόγο σου και απόλαυσέ το.
3) Κράτα μια ευχάριστη θερμοκρασία στο δωμάτιό σου. Ειδικά το χειμώνα που το κρύο σε κρατά κάτω από το πάπλωμα!
4) Φτιάξε την αγαπημένη σου λίστα με τραγούδια και βάλτα στη διαπασών.
5) Έχε έτοιμα αποβραδίς τα ρούχα που θα φορέσεις. Έτσι, δε θα χάσεις χρόνο το πρωί και θα έχεις αυτοπεποίθηση με μια ωραία εμφάνιση.
Δες κι αυτό: "Σπίτι μου, Σπιτάκι μου": Τί φόρεσα την Κυριακή 30 Απριλίου
6) Τηλεφώνησε σε κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο ή κλείσε μαζί του ένα πολύ πρωινό ραντεβού για καφέ. Θα σηκωθείς αμέσως.
7) Πλύνε με δροσερό νερό το πρόσωπό σου, καθάρισέ το και φόρα την αγαπημένη σου κρέμα ημέρας. Θα σε φρεσκάρει κα θα σε ξυπνήσει.
8) Τοποθέτησε το ξυπνητήρι μακριά από το κρεβάτι σου. Θα αναγκαστείς να σηκωθείς και μετά... δύσκολα ξαναπέφτεις!
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...