7 τρόποι για να γίνεις ηρεμότερη, ωριμότερη και δημιουργικότερη
Εσύ
Είναι γνωστό πως σε ότι εστιάζουμε στη ζωή μας, αυτό έχει την τάση να διογκώνεται. Αν λοιπόν βλέπεις τα πάντα δύσκολα και απαιτητικά, θα γίνουν ακόμα περισσότερο. Κι αντίθετα. Αν τα πάντα τα βλέπεις πιο χαλαρά και ήρεμα, θα δεις πως ως διά μαγείας θα πάρουν τη διάσταση που τους αρμόζει.
Παρακάτω, έχουμε 7 τρόπους για να μπορέσεις να βλέπεις τα πάντα πιο σωστά και ουσιαστικά για να είσαι όσο πιο κουλ γίνεται στην καθημερινότητά σου.
1) Μην κουτσομπολεύεις. Χάνεις μόνο χρόνο, ενέργεια και μπορεί να βρεθείς μπλεγμένη από εκεί που δεν το περιμένεις. Κράτα το στόμα σου κλειστό σε άσκοπες κουβέντες.
2) Πρώτα η δουλειά και μετά η διασκέδαση. Μην χαζεύεις και μην αναβάλλεις τα δύσκολα. Κάντα να τελειώνεις. Θα δεις ότι είναι απλά τελικά.
Δες κι αυτό: Μαζί μου για ημι-μόνιμο manicure
3) Μην σκέφτεσαι τα πάντα υπερβολικά. Εξασκήσου σ' αυτό και προσπάθησε να γεμίσεις το μυαλό σου με όμορφες και θετικές εικόνες.
4) Μην κατηγορείς κανέναν για ό, τι σου συμβαίνει. Κανείς άλλος δεν είναι υπεύθυνος για τη ζωή και τις αποφάσεις σου. Και δεν πρέπει να είναι.
5) Μην αντιδράς υπερβολικά. Άσε τα δράματα για τις τηλεοπτικές σειρές. Θα κάνεις και θα πεις πράγματα που φυσικά δεν πιστεύεις και πολύ δύσκολα θα έρθεις στη δύσκολη θέση να μετανιώσεις και ίσως να απολογηθείς.
6) Εστίασε μόνο σε σένα και τη ζωή σου. Μην συγκρίνεσαι με τις φίλες σου ή κάποιον διάσημο. Δες τι σε κάνει εσένα ευτυχισμένη και κυνήγησέ το.
7) Μάθε να γελάς με τον εαυτό σου και να μην παίρνεις τα πάντα σοβαρά. Γιατί πολύ απλά τα πάντα ανατρέπονται συνεχώς και ποτέ δεν ξέρεις τι σε περιμένει στη γωνία.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...