Γυναικεία μυστικά για να νιώσεις αμέσως καλύτερα!
Εσύ
από την Κατερίνα Πιπέρη
Ως γυναίκες, είμαστε ένας τέλειος συνδυασμός πολλών και διαφορετικών χαρακτηριστικών. Όσο μεγάλη και να είναι, όμως αυτή η λίστα με τα θετικά στοιχεία που έχουμε, ένα είναι το σίγουρο. Δεν πρέπει ποτέ να είμαστε ικανοποιημένες με την εμφάνιση μας.
Τον τελευταίο καιρό κυκλοφορούν όλο και περισσότερες καμπάνιες, οι οποίες ενθαρρύνουν τις γυναίκες να αγαπούν το σώμα τους, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως αυτομάτως πρέπει να αγαπάς υπερβολικά τον εαυτό σου. Οι γυναίκες πρέπει να εξελισσόμαστε πάντα και να προσπαθούμε για το καλύτερο. Αν δηλώσουμε πως αγαπάμε τον εαυτό μας όπως ακριβώς είναι, θα μας πιάσει η αστυνομία της ματαιοδοξίας!
Τι γίνεται όμως, όταν μία γυναίκα νιώθει πως είναι αρκετή;
Τι γίνεται όταν πιστεύει, πως της αρέσει έτσι ακριβώς όπως είναι;
Τι γίνεται αν κοιτάει στον καθρέφτη και της αρέσει αυτό που βλέπει;
Πιστεύουμε πως αν κάποιο άτομο αγαπά πραγματικά τον εαυτό του, δεν θα μπορέσουμε εμείς να αγαπήσουμε τον δικό μας. Δεν είναι λίγες οι φορές που γυναίκες αποφεύγουν να μιλούν για τα καλά που έχουν στην εμφάνιση ή στην προσωπικότητα τους για να αποφύγουν τα επικριτικά βλέμματα ή τα σχόλια περί ματαιοδοξίας.
Μα καλά ποια νομίζει πως είναι;
Αυτή την εποχή η ματαιοδοξία έχει γίνει ένας ακόμα τρόπος για να κρίνουμε μία γυναίκα, για τον τρόπο που έχει επιλέξει να παρουσιάζει τον εαυτό της στον κόσμο. Πρέπει να σταματήσουμε να ζητάμε από τις γυναίκες να έχουν «σωστά επίπεδα αυτοπεποίθησης» και να βρούμε τον τρόπο να αγαπήσουμε και να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας.
Μία γυναίκα που έχει αυτοπεποίθηση, αλλά είναι προσγειωμένη έχει την δύναμη να ζήσει αυθεντικά, να νιώσει έντονα, να απολαύσει την ζωή της στο έπακρο. Εμπιστεύεται το ένστικτο και το μυαλό της, γιορτάζει τις επιτυχίες και τις χαρές της ζωής της ενώ μπροστά στις ατυχίες και τα εμπόδια δεν ξεχνά την αξία της. Έχει όλα όσα εμείς προσπαθούμε να αποκτήσουμε και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.
Δες κι αυτό: Μυστικά υγείας και μακροζωΐας
Πως θα ξεκινήσεις να αγαπάς τον εαυτό σου ;
- Ξεκίνα να μιλάς ανοιχτά για τα επιτεύγματα σου, γιόρτασε για όλα όσα έχεις καταφέρει. Μπορείς να δώσεις δύναμη και στους ανθρώπους σου να αρχίζουν να το κάνουν.
- Αποδέξου τις φιλοφρονήσεις και ευχαρίστησε ευγενικά. Δεν χρειάζεται που σου λένε ένα μπράβο ή είσαι πολύ όμορφη σήμερα εσύ να απαντάς με κάτι αρνητικό.
- Χειροκρότησε και θαύμασε τις γυναίκες που έχουν αυτοπεποίθηση και μην τις επικρίνεις. Αντικατέστησε το «ποια νομίζει πως είναι» με ένα «μπράβο» και θα έχεις κάνει ένα πολύ σημαντικό βήμα και στην δική σου αυτόβελτίωση.
- Μην συμμετέχεις σε συζητήσεις που επικρίνουν κάποιο άτομο. Δείξε με τον τρόπο σου πως πρέπει να επιβραβεύουμε τα άτομα που έχουν αυτοπεποίθηση και να τα επιβραβεύουμε. Έτσι, εκτός από τον εαυτό σου θα βοηθήσεις και τους γύρω σου.
Όταν θα αλλάξεις τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο μιλάς για τους άλλους, θα έχεις κάνει ένα σημαντικό βήμα στην αυτοβελτίωση και την απόκτηση αυτοπεποίθησης. Το να νιώθεις σιγουριά για τον εαυτό σου δεν σημαίνει αυτομάτως πως υποβαθμίζεις όλους τους υπόλοιπους. Επιδρά μόνο θετικά τόσο σε εσένα, όσο και στους γύρω σου.
Αγάπησε τον εαυτό σου για αυτό που πραγματικά είναι και βοήθησε τους γύρω σου να δουν και την δική τους μοναδική αξία.
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...