Η Εμφάνισή σου
Διατήρησε τον οργανισμό σου καθαρό
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δυσχεραίνει τη βέλτιστη λειτουργία των απεκκριτικών οργάνων (παχύ έντερο, νεφροί, ήπαρ, δέρμα, πεύμονες). Τα απεκκριτικά όργανα καλούνται όχι μόνο να επιτελέσουν τις συνήθεις αποτοξινωτικές λειτουργίες τους, αλλά και να διαχειριστούν τα παραπροϊόντα μιας διατροφής πλούσιας...
Τα beauty tips που πρέπει να ξέρεις για το Φθινόπωρο
Από τη Μαρία Παγωνάκη Για να έχετε μαλακά και όμορφα χέρια και κατ επέκταση περιποιημένα νύχια,, πρέπει να κάνετε και το κάτι παραπάνω και όχι μόνο μανικιούρ . Μια στο τόσο, φροντίστε τα όπως το πρόσωπο και κάντε πιο εντατική ενυδάτωση και scrub. Bάλτε αντιηλιακό κάθε μέρα, το βράδυ πρίν κοιμηθείτε...
Κάνε το make up της Νάνσυ
Από τη Σαββίνα Σκεπετάρη Με τη Νάνσυ γνωριστήκαμε πριν περίπου ένα χρόνο στα παρασκήνια μιας φωτογράφισης και από τότε κολλήσαμε! Κάθε φορά που συνεργάζομαι μαζί της η χαρά μου είναι τεράστια καθώς είναι απ' τους πιο χαρούμενους και ευδιάθετους ανθρώπους που έχω γνωρίσει. Πάντα αφήνεται στα χέρια...
Διατάσεις: Κάνε αυτές που σου προτείνω και το σώμα σου θα "χαμογελάσει"
Όποιο είδος γυμναστικής και να σου αρέσει ή έχεις επιλέξει, ένα είναι το σίγουρο. Αν δεν κάνεις σωστές διατάσεις, δεν κάνει σωστή δουλειά. Δώσε στο κορμί σου τη δυνατότητα να "απαπνεύσει" και στους μύες σου να νιώσουν ανακούφιση μετά την προπόνηση. Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δεις ένα 20λεπτο...
Λοσιόν προσώπου με χυμό λεμονιού, ανθόνερο και βότκα
Είναι αντισηπτική και στυπτική, ρυθμίζει το ph της επιδερμίδας για καλύτερη άμυνα ενάντια στις περιβαλλοντολογικές μεταβολές και τα μικρόβια. ΥΛΙΚΑ 1/2 κουταλιά χυμό λεμονιού 200ml αποσταγμένο (βρασμένο) νερό ή ανθόνερο 1/2 κουταλιά βότκα ή ρακή ΕΚΤΕΛΕΣΗ Στο αποσταγμένο νερό προσθέτουμε το λεμόνι...
Γυμναστική στο σπίτι: Κάνε yoga με βάρη σε μόνο 30 λεπτά!
Το ότι δεν έχεις πολύ χρόνο για γυμναστική το ξέρω. Το ότι θέλεις αποτελέσματα εδώ και τώρα, επίσης το ξέρω. Γι' αυτό σήμερα θα σου δείξω έναν ωραίο συνδυασμό ασκήσεων που συνδυάζουν τη yoga με τα βάρη. Η προπόνηση διαρκεί μισή ώρα, μπορείς να την κάνεις στο σαλόνι του σπιτιού σου και θα σου δώσει...
Διεσταλμένοι πόροι… τι κάνουμε;
από τη Χριστίνα Σαράντη Είναι ένα θέμα που απασχολεί πάρα πολλές γυναίκες άσχετα από την ηλικία. Να ξεκαθαρίσουμε καταρχήν τους πόρους δεν μπορούμε να τους «ανοίξουμε» ή να τους «κλείσουμε»… Οι διεσταλμένοι πόροι υπάρχουν για δυο και ΜΟΝΟ λόγους. κληρονομικότητα και κακή φροντίδα ενός δέρματος. Όσο...
Φρέσκαρε την αναπνοή σου χωρίς τσίχλα
Υπάρχουν μερικές φορές που θέλεις να έχεις δροσερρή αναπνοή ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ, αλλά δεν έχεις μαζί σου κάποια τσίχλα για να σε βοηθήσει. Είτε μετά από ένα γεύμα με βαριά μπαχαρικά, είτε λίγο πριν από ένα απρόοπτο αλλά αρκετά σημαντικό ραντεβού, πρέπει να νιώθεις την ανάσα σου φρέσκια. Τι να κάνεις; Σου...