Γιατί πρέπει να κάνεις συχνά σεξ;
Η Σχέση σου
Όχι, αυτό το κείμενο δεν έχει γραφτεί για να σου πει πόσο ωραίο είναι το σεξ! Νομίζω πως το ξέρεις και εσύ και όλοι. Αυτό το κείμενο βρίσκεται μπροστά σου για να σου αποδείξει πως η ερωτική πράξη έχει πολλά οφέλη τόσο στην υγεία όσο και στην ψυχική σου κατάσταση. Η σεξουαλική σου ζωή αποτελεί δείκτη σωματικής, πνευματικής και ψυχικής υγείας. Και μόλις σου κέντρισα το ενδιαφέρον σωστά; Διάβασε παρακάτω όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Το σεξ κάνει καλό στην λειτουργία της καρδιάς σου. Αν δεν πιστεύεις εμένα, διάβασε τα ποσοστά. Οι άνδρες που κάνουν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα έχουν 45% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρδιακές παθήσεις σε σχέση με εκείνους που κάνουν σεξ μία φορά τον μήνα ή και λιγότερο. Αλλά και οι γυναίκες αποκομίζουν πολλά οφέλη. Μία ικανοποιητική ερωτική πράξη τις βοηθά να μην παρουσιάσουν υπέρταση και καρδιακές παθήσεις. Η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα αυξάνει την ροή του αίματος με αποτέλεσμα να μειώνεται η αρτηριακή πίεση αλλά και το στρες.
Σε κάνει χαρούμενη! Η τόνωση της αυτοπεποίθησης είναι ένας από τους 237 συνολικά λόγους που κάνουμε σεξ σύμφωνα με ερευνητές. Εννοείται πως νιώθεις περισσότερο χαρούμενη όταν έρχεσαι κοντά… πολύ κοντά με τον σύντροφο σου, αλλά το σεξ μπορεί να έχει πολλές περισσότερες θεραπευτικές ιδιότητες από αυτές που πιστεύεις. Η ορμόνη οξυτοκίνη συμβάλλει στην ανάπτυξη δεσμών και σχέσεων εμπιστοσύνης. Έστω και μία ερωτική πράξη την εβδομάδα μπορεί να σε κάνει πραγματικά ευτυχισμένη και να ικανοποιήσει την ψυχική σου υγεία. Και όχι μόνο! Με το σεξ βελτιώνεται και η μνήμη σου. Έτσι την επόμενη φορά, που θα συνειδητοποιήσεις πως ξέχασες τα κλειδιά του αυτοκινήτου ή την λίστα του σούπερ μάρκετ ξέρεις τι να κάνεις για να πάψεις να ξεχνάς.
Το σεξ μπορεί να μειώσει ακόμα και να μειώσει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου. Στους άντρες μειώνεται η πιθανότητα να εμφανίσουν καρκίνο στον προστάτη, ενώ στις γυναίκες μειώνεται ο καρκίνος του μαστού. Εκτός από αυτό όμως, λειτουργεί και σαν παυσίπονο για τον πόνο. Πάσχεις από ημικρανία; ή συχνό πονοκέφαλο; Το σεξ έχει αναλγητικές ιδιότητες που οφείλονται στις ενδορφίνες, τα περίφημα χημικά της απόλαυσης που εκκρίνει ο εγκέφαλος. Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν σε 1000 ασθενείς απέδειξαν πως η ερωτική πράξη βοηθά στην μερική ή ολική ανακούφιση του πόνου. Για αυτό την επόμενη φορά το «έχω πονοκέφαλο» δεν θα πρέπει να σε σταματήσει!
Η Σχέση σου
Οι συμπεριφορές που οδηγούν τον γάμο, στο διαζύγιο
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Οι πιο πρόσφατες κοινωνιολογικές μελέτες δείχνουν πως σήμερα, ένας στους τρεις γάμους οδηγείται σε διαζύγιο, με τις γυναίκες να είναι εκείνες που παίρνουν πιο συχνά την απόφαση να χωρίσουν, σε ποσοστό που αγγίζει το 70%. Στο σημερινό άρθρο, θα αναπτύξουμε...
Φύγε μακριά από μία άρρωστη σχέση
από την Κατερίνα Πιπέρη Δυστυχώς, δεν έχουν όλες οι σχέσεις happy ending. Και όχι μόνο δεν έχουν καλό τέλος όπως τα παραμύθια που παρακολουθούσαμε μικρές, αλλά πολλές φορές βγαίνοντας από μία σχέση είσαι τόσο πληγωμένη και νιώθεις πως η καρδιά σου έχει σπάσει σε χίλια κομμάτια. Τα καλά νέα; Έχει...
Τα 4 πιο συχνά ψέματα που λες για το σεξ
από την Κατερίνα Πιπέρη Είτε ο σύντροφος σου είναι σύζυγος, αγόρι σου, φίλος με προνόμια ή οτιδήποτε άλλο το να μπορείς να είσαι ανοιχτή και ειλικρινής για θέματα που αφορούν την ερωτική σας ζωή μπορεί σίγουρα να φέρει βελτίωση στις μεταξύ σας επαφές. Σίγουρα δεν είναι πολύ εύκολο να συζητάς...
Τί είναι το "Ghosting" στις σχέσεις;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Ghosting είναι το φαινόμενο που, ενώ βρίσκεσαι με ένα άτομο ερωτικά ή ακόμα και φιλικά, ξαφνικά χάνεται και δεν ανταποκρίνεται σε οποιαδήποτε προσπάθεια επικοινωνίας, χωρίς να έχει συμβεί κάτι και χωρίς κάποια προειδοποίηση. Έτσι, το άτομο αποφασίζει να...
10 τρόποι για να σώσεις την σχέση σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Μαλώνεις με τον σύντροφο σου συνέχεια; Αν μπορούσαν δύο λέξεις να χαρακτηρίσουν την σχέση σας τον τελευταίο καιρό, αυτές θα ήταν βαρεμάρα και ρουτίνα; Το sex έχει εξαφανιστεί από το πρόγραμμα σας; Μην ανησυχείς! Όπως λένε, συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες! Είναι...
Πώς επηρεάζει την ερωτική μας ζωή, η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Η εικόνα σώματος, η οποία ορίζεται από τρεις βασικούς άξονες, το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι το σώμα μας, το πώς θα θέλαμε να είναι το σώμα μας αλλά και το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, παίζει σπουδαίο ρόλο στην αυτοπεποίθηση ενός ατόμου και κατά συνέπεια στην σεξουαλική του...