Μπορούν οι καβγάδες να σώσουν τη σχέση σου;
Η Σχέση σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή
Υπάρχουν ζευγάρια που μαλώνουν συχνά και άλλα ζευγάρια που είτε δε μαλώνουν καθόλου και δε δίνονται αφορμές με σκοπό να αποφεύγονται οι εντάσεις. Η αποφυγή διενέξεων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αυτή η σχέση είναι λειτουργική και εξισορροπημένη. Πολλές φόρες η άρνηση ότι υπάρχει ένταση και κρίση δημιουργεί από μονή της πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει είτε γιατί οι σύντροφοι δεν έχουν την αντοχή να τον διαχειριστούν ή ακόμα και να αποδεχτούν μια κατάσταση μέχρι να γίνει η έκρηξη. Όσο πιο μεγάλο είναι το διάστημα που συσσωρεύεται η ένταση τόσο πιο μεγάλη θα είναι η ένταση, όταν εκδηλωθεί και τόσο πιο δύσκολο είναι να επιλυθούν τα οποία ζητήματα υπάρχουν. Όταν αποφεύγονται τα προβλήματα δεν μπορούν να αναπτυχτούν και οι κατάλληλοι μηχανισμοί για να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα. Και τα ζευγάρια που καβγαδίζουν και τα ζευγάρια που δεν καβγαδίζουν είναι σε εμπόλεμη κατάσταση, αλλά διαφέρουν στην αντιμετώπιση τους.
Από την άλλη πλευρά ποσό υγιές είναι όταν τα ζευγάρια καβγαδίζουν συνεχώς; Όταν υπάρχουν συχνοί και έντονοι καβγάδες, φθείρεται η σχέση παρά αναζωογονείται. Στις περιπτώσεις, που ο ένας σύντροφος δεν μπορεί να ελέγξει τα νεύρα του, μπορεί να πει πράγματα που αργότερα θα μετανιώσει. Από την άλλη πλευρά, όταν ο σύντροφος ανταποκριθεί αναλόγως, τότε η ένταση κορυφώνεται και από ένα σημείο και μετά οι καβγάδες μπορούν να γίνουν το μονό μέσο επικοινωνίας μεταξύ των συντρόφων.
Ποιος είναι όμως ο σωστός τρόπος να χειριστούμε το θυμό μας και να συμβάλλει στη λειτουργιά της σχέσης και όχι στη φθορά της; Ένα σημαντικό βήμα είναι να αποδεχτούμε την ένταση που υπάρχει και να μην την αρνηθούμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να λύνουμε τα προβλήματα που προκύπτουν άμεσα με το σύντροφο μας και να μην συσσωρεύονται εσωτερικά τα προβλήματα. Το βασικό είναι να υπάρχει κλίμα κατανόηση και αποδοχής., να ακούμε για να καταλαβαίνουμε και όχι για να απαντήσουμε. Ο στόχος μας είναι να δουλέψουμε πάνω στη σχέση και να βελτιωθεί και όχι να τη χρησιμοποιήσουμε σαν ένα σάκο του μποξ. Οι καβγάδες λοιπόν που μπορούν να αναζωπυρώσουν και να σώσουν τη σχέση είναι αυτοί που κρατάνε λίγο, υπάρχει ειλικρινή επικοινωνία και επιλύονται.
Η Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή είναι BSc Ψυχολόγος, MSc Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και Πρόληψη Ψυχιατρκών Διαταραχών, alexandra.pavletsistefani@gmail.com
Η Σχέση σου
Οι συμπεριφορές που οδηγούν τον γάμο, στο διαζύγιο
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Οι πιο πρόσφατες κοινωνιολογικές μελέτες δείχνουν πως σήμερα, ένας στους τρεις γάμους οδηγείται σε διαζύγιο, με τις γυναίκες να είναι εκείνες που παίρνουν πιο συχνά την απόφαση να χωρίσουν, σε ποσοστό που αγγίζει το 70%. Στο σημερινό άρθρο, θα αναπτύξουμε...
Φύγε μακριά από μία άρρωστη σχέση
από την Κατερίνα Πιπέρη Δυστυχώς, δεν έχουν όλες οι σχέσεις happy ending. Και όχι μόνο δεν έχουν καλό τέλος όπως τα παραμύθια που παρακολουθούσαμε μικρές, αλλά πολλές φορές βγαίνοντας από μία σχέση είσαι τόσο πληγωμένη και νιώθεις πως η καρδιά σου έχει σπάσει σε χίλια κομμάτια. Τα καλά νέα; Έχει...
Τα 4 πιο συχνά ψέματα που λες για το σεξ
από την Κατερίνα Πιπέρη Είτε ο σύντροφος σου είναι σύζυγος, αγόρι σου, φίλος με προνόμια ή οτιδήποτε άλλο το να μπορείς να είσαι ανοιχτή και ειλικρινής για θέματα που αφορούν την ερωτική σας ζωή μπορεί σίγουρα να φέρει βελτίωση στις μεταξύ σας επαφές. Σίγουρα δεν είναι πολύ εύκολο να συζητάς...
Τί είναι το "Ghosting" στις σχέσεις;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Ghosting είναι το φαινόμενο που, ενώ βρίσκεσαι με ένα άτομο ερωτικά ή ακόμα και φιλικά, ξαφνικά χάνεται και δεν ανταποκρίνεται σε οποιαδήποτε προσπάθεια επικοινωνίας, χωρίς να έχει συμβεί κάτι και χωρίς κάποια προειδοποίηση. Έτσι, το άτομο αποφασίζει να...
10 τρόποι για να σώσεις την σχέση σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Μαλώνεις με τον σύντροφο σου συνέχεια; Αν μπορούσαν δύο λέξεις να χαρακτηρίσουν την σχέση σας τον τελευταίο καιρό, αυτές θα ήταν βαρεμάρα και ρουτίνα; Το sex έχει εξαφανιστεί από το πρόγραμμα σας; Μην ανησυχείς! Όπως λένε, συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες! Είναι...
Πώς επηρεάζει την ερωτική μας ζωή, η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Η εικόνα σώματος, η οποία ορίζεται από τρεις βασικούς άξονες, το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι το σώμα μας, το πώς θα θέλαμε να είναι το σώμα μας αλλά και το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, παίζει σπουδαίο ρόλο στην αυτοπεποίθηση ενός ατόμου και κατά συνέπεια στην σεξουαλική του...