"Να μείνω ή να φύγω από τη σχέση;"
Η Σχέση σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή
Η κάθε σχεση θέτει τις δικές της αξίες και ο καθένας έχει τις δίκες του προτεραιότητες, όπως είναι η κατανόηση, η επικοινωνία, η ασφάλεια. Υπάρχουν διαστήματα που οι σχέσεις φθείρονται και περνούν από διαφορές διακυμάνσεις. Το βασικό πρόβλημα σε αυτά τα διαστήματα είναι ότι ο καθένας περιμένει από τον άλλο να αλλάξει την προβληματική συμπεριφορά. Πως όμως θα ξέρεις αν θα πρέπει να συνεχίσεις να προσπαθείς για αυτή τη σχέση ή να πάρεις την απόφαση να δώσεις ένα τέλος.
- Όταν αναπολείς περισσότερο το παρελθόν από το να ζεις το τώρα με αποτέλεσμα να μην εστιάζεις στην παρούσα κατάσταση.
- Όταν ο καθένας περιμένει από τον άλλον να αλλάξει μια κατάσταση ή συμπεριφορά. Με αυτό τον τρόπο δεν πρόκειται να γίνει κάποια αλλαγή αν δεν προσπαθήσουν και οι δυο μέσα στη σχέση.
- Όταν και οι δυο έχουν τα ίδια αρνητικά συναισθήματα για αυτή τη σχέση.
- Όταν περιμένεις ότι τα πράγματα θα είναι καλυτέρα στο μέλλον, χωρίς όμως κάποια πλευρά να προσπαθεί για αυτό.
- Όταν οι άξιες και τα πιστεύω του καθενός είναι διαφορετικά και δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ των δυο συντρόφων σε αυτό το κομμάτι.
- Όταν ακόμα και αν έχεις προσπαθήσει για μια κατάσταση ή συμπεριφορά να αλλάξει με πράξεις και αυτή η συμπεριφορά εμφανίζεται ξανά και ξανά, τότε η αυτή η κατάσταση θα είναι πολύ δύσκολο να αλλάξει με κόστος ενδεχομένως τη δική σου ψυχολογική φθορά και καμία άλλη αλλαγή.
- Όταν υπάρχει συναισθηματική, σωματική ή λεκτική κακοποίηση. Αξίζεις μια σχέση με σεβασμό, επικοινωνία και κατανόηση και όχι με πόνο οποιουδήποτε είδους.
- Όταν συνεχώς δικαιολογείς τις λάθος πράξεις του συντρόφου σου στον εαυτό σου, με αποτέλεσμα στην ουσία να εθελοτυφλείς με προσωπικό σου κόστος.
Η σχέση λοιπόν σε κρατάει πίσω σε αυτές τις καταστάσεις και σε φθείρει, καθώς έτσι κανένας από τους δυο δεν εξελίσσεται και προσωπικά. Οι σχέσεις είναι για να προσφέρουν περισσότερη χαρά και όχι να υπερισχύει ο πόνος ή η θλίψη. Σίγουρα σε κάθε σχέση θα υπάρχουν όμορφες και άσχημες στιγμές, σωστές και λάθος συμπεριφορές, αλλά το βασικό σε όλα αυτά είναι η ισορροπία και η επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων για κάθε ζήτημα που προκύπτει. Άλλωστε οι σχέσεις διαρκούν όχι εξαιτίας των κάλων στιγμών, αλλά λόγω των άσχημων στιγμών που τις διαχειριστήκαμε με αγάπη, πίστη και σεβασμό ότι αξίζει η σχέση να συνεχίσει.
Η Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή είναι BSc Ψυχολόγος, MSc Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και Πρόληψη Ψυχιατρκών Διαταραχών, alexandra.pavletsistefani@gmail.com
Η Σχέση σου
Οι συμπεριφορές που οδηγούν τον γάμο, στο διαζύγιο
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Οι πιο πρόσφατες κοινωνιολογικές μελέτες δείχνουν πως σήμερα, ένας στους τρεις γάμους οδηγείται σε διαζύγιο, με τις γυναίκες να είναι εκείνες που παίρνουν πιο συχνά την απόφαση να χωρίσουν, σε ποσοστό που αγγίζει το 70%. Στο σημερινό άρθρο, θα αναπτύξουμε...
Φύγε μακριά από μία άρρωστη σχέση
από την Κατερίνα Πιπέρη Δυστυχώς, δεν έχουν όλες οι σχέσεις happy ending. Και όχι μόνο δεν έχουν καλό τέλος όπως τα παραμύθια που παρακολουθούσαμε μικρές, αλλά πολλές φορές βγαίνοντας από μία σχέση είσαι τόσο πληγωμένη και νιώθεις πως η καρδιά σου έχει σπάσει σε χίλια κομμάτια. Τα καλά νέα; Έχει...
Τα 4 πιο συχνά ψέματα που λες για το σεξ
από την Κατερίνα Πιπέρη Είτε ο σύντροφος σου είναι σύζυγος, αγόρι σου, φίλος με προνόμια ή οτιδήποτε άλλο το να μπορείς να είσαι ανοιχτή και ειλικρινής για θέματα που αφορούν την ερωτική σας ζωή μπορεί σίγουρα να φέρει βελτίωση στις μεταξύ σας επαφές. Σίγουρα δεν είναι πολύ εύκολο να συζητάς...
Τί είναι το "Ghosting" στις σχέσεις;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Ghosting είναι το φαινόμενο που, ενώ βρίσκεσαι με ένα άτομο ερωτικά ή ακόμα και φιλικά, ξαφνικά χάνεται και δεν ανταποκρίνεται σε οποιαδήποτε προσπάθεια επικοινωνίας, χωρίς να έχει συμβεί κάτι και χωρίς κάποια προειδοποίηση. Έτσι, το άτομο αποφασίζει να...
10 τρόποι για να σώσεις την σχέση σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Μαλώνεις με τον σύντροφο σου συνέχεια; Αν μπορούσαν δύο λέξεις να χαρακτηρίσουν την σχέση σας τον τελευταίο καιρό, αυτές θα ήταν βαρεμάρα και ρουτίνα; Το sex έχει εξαφανιστεί από το πρόγραμμα σας; Μην ανησυχείς! Όπως λένε, συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες! Είναι...
Πώς επηρεάζει την ερωτική μας ζωή, η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Η εικόνα σώματος, η οποία ορίζεται από τρεις βασικούς άξονες, το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι το σώμα μας, το πώς θα θέλαμε να είναι το σώμα μας αλλά και το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, παίζει σπουδαίο ρόλο στην αυτοπεποίθηση ενός ατόμου και κατά συνέπεια στην σεξουαλική του...