Νιώθεις θύμα στη σχέση σου;
Η Σχέση σου
από την Ελένη Αϋφαντή Πολλές ανθρώπινες σχέσεις λειτουργούν ανταγωνιστικά έχοντας τη σφραγίδα «Θύτης-Θύμα». Τα θύματα είναι συνήθως ενοχικά άτομα, που δεν διεκδικούν πράγματα για τον εαυτό τους ενώ ταυτόχρονα αισθάνονται διαρκώς ότι τους αδικούν. Και τι άλλο μπορούν να προσελκύσουν αυτά τα άτομα στη ζωή τους εκτός από θύτες; Ανθρώπους, δηλαδή, που εκμεταλλεύονται, που δεν υπολογίζουν, που θέλουν να χειραγωγούν τον άλλο. Όσο μεγαλύτερα θύματα είμαστε, τόσο πιο ισχυρούς θύτες θα συναντάμε… Και κάθε φορά που έρχονται (ή μάλλον τους καλούμε) στο δρόμο μας, αισθανόμαστε ότι όλα πάνε στραβά. Ότι η ζωή μας δείχνει το πιο σκληρό της πρόσωπο. Όμως, αν κοιτάξουμε καλύτερα, θα αντιληφθούμε πως είμαστε εμείς οι ίδιοι που σαμποτάρουμε τον εαυτό μας, που βάζουμε τρικλοποδιά στην ευτυχία μας… |
Το προφίλ του θύματος Διακρίνεται από χαμηλή αυτοπεποίθηση, από την τάση να αποφεύγει να αναλάβει την ευθύνη των πράξεών τους, να αξιολογεί και να διαχειρίζεται τα αρνητικά συναισθήματά του. Συνήθως αισθάνεται πελώριες ενοχές και ντροπή και παρότι κατηγορεί τους άλλους για την «ατυχία» του, την ίδια στιγμή υπακούει άβουλα στις επιθυμίες τρίτων βάζοντας σε δεύτερη μοίρα τον εαυτό του. Αυτή η σχέση εξάρτησης που στην ουσία έχει το θύμα με το θύτη δεν συναντάται μονάχα σε περιπτώσεις παραβατικής συμπεριφοράς, αλλά σε όλο το φάσμα των διαπροσωπικών μας σχέσεων: στις επαγγελματικές μας επαφές, στη σχέση μας με την κολλητή ή με το σύντροφό μας. Η υιοθέτηση της ψυχοσύνθεσης του θύματος μπορεί κυριολεκτικά να μας παραλύσει, αποτρέποντάς μας να πάρουμε τις σωστές αποφάσεις για εμάς τους ίδιους, να χαράξουμε τη δική μας πορεία, να αποκτήσουμε υγιείς σχέσεις με τους γύρω μας. Πάντα, όμως, έρχεται μια μέρα που ξεχειλίζει το ποτήρι. Η στιγμή που συνειδητοποιούμε πως αξίζει να δώσουμε στον εαυτό μας όλα όσα του ανήκουν. Να σταματήσουμε να παρακαλούμε να φύγουν από το δρόμο μας οι θύτες, αλλά να παλέψουμε. Μόνο αν αλλάξουμε Εμείς, θα πάψουμε να νοιώθουμε ότι έχουμε όλο τον κόσμο εναντίον μας. Θα επιλέξουμε να είμαστε «πολεμιστές και όχι θύματα». Και αυτό μπορεί να συμβεί όταν αντιληφθούμε από πού πηγάζει αυτή η παθητική μας στάση και επιστρατεύοντας στοχευμένες στρατηγικές που θα μας φέρουν ξανά στην επιφάνεια. Η Ελένη Αϋφαντή είναι σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης (LifeCoach), εκπαιδευμένη στη Συστημική Ψυχιατρική και τη Διαχείριση Αρνητικών Καταστάσεων. |
Η Σχέση σου
Οι συμπεριφορές που οδηγούν τον γάμο, στο διαζύγιο
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Οι πιο πρόσφατες κοινωνιολογικές μελέτες δείχνουν πως σήμερα, ένας στους τρεις γάμους οδηγείται σε διαζύγιο, με τις γυναίκες να είναι εκείνες που παίρνουν πιο συχνά την απόφαση να χωρίσουν, σε ποσοστό που αγγίζει το 70%. Στο σημερινό άρθρο, θα αναπτύξουμε...
Φύγε μακριά από μία άρρωστη σχέση
από την Κατερίνα Πιπέρη Δυστυχώς, δεν έχουν όλες οι σχέσεις happy ending. Και όχι μόνο δεν έχουν καλό τέλος όπως τα παραμύθια που παρακολουθούσαμε μικρές, αλλά πολλές φορές βγαίνοντας από μία σχέση είσαι τόσο πληγωμένη και νιώθεις πως η καρδιά σου έχει σπάσει σε χίλια κομμάτια. Τα καλά νέα; Έχει...
Τα 4 πιο συχνά ψέματα που λες για το σεξ
από την Κατερίνα Πιπέρη Είτε ο σύντροφος σου είναι σύζυγος, αγόρι σου, φίλος με προνόμια ή οτιδήποτε άλλο το να μπορείς να είσαι ανοιχτή και ειλικρινής για θέματα που αφορούν την ερωτική σας ζωή μπορεί σίγουρα να φέρει βελτίωση στις μεταξύ σας επαφές. Σίγουρα δεν είναι πολύ εύκολο να συζητάς...
Τί είναι το "Ghosting" στις σχέσεις;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Ghosting είναι το φαινόμενο που, ενώ βρίσκεσαι με ένα άτομο ερωτικά ή ακόμα και φιλικά, ξαφνικά χάνεται και δεν ανταποκρίνεται σε οποιαδήποτε προσπάθεια επικοινωνίας, χωρίς να έχει συμβεί κάτι και χωρίς κάποια προειδοποίηση. Έτσι, το άτομο αποφασίζει να...
10 τρόποι για να σώσεις την σχέση σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Μαλώνεις με τον σύντροφο σου συνέχεια; Αν μπορούσαν δύο λέξεις να χαρακτηρίσουν την σχέση σας τον τελευταίο καιρό, αυτές θα ήταν βαρεμάρα και ρουτίνα; Το sex έχει εξαφανιστεί από το πρόγραμμα σας; Μην ανησυχείς! Όπως λένε, συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες! Είναι...
Πώς επηρεάζει την ερωτική μας ζωή, η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Η εικόνα σώματος, η οποία ορίζεται από τρεις βασικούς άξονες, το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι το σώμα μας, το πώς θα θέλαμε να είναι το σώμα μας αλλά και το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, παίζει σπουδαίο ρόλο στην αυτοπεποίθηση ενός ατόμου και κατά συνέπεια στην σεξουαλική του...