Θα λειτουργήσει η επανασύνδεση στη σχέση σου;
Η Σχέση σου
από τη Φρόσω Φωτεινάκη
Επανασύνδεση. Ένα δίλημμα, η διαδικασία μιας απόφασης που φέρνει πολλούς ανθρώπους στο γραφείο του Ψυχολόγου, όταν σε μια κρίσιμη στιγμή της ζωής τους και μετά από έναν χωρισμό, αναρωτιούνται αν θα ήταν ωφέλιμο να δώσουν άλλη μια ευκαιρία στη σχέση τους για να λειτουργήσει.
Είναι αλήθεια, πως όταν έχουμε φτάσει στην απόφαση να χωρίσουμε, ξέρουμε καλά μέσα μας, πως η σχέση μας δεν μας ολοκληρώνει, δεν μας κάνει να αισθανόμαστε αυτή την συναισθηματική πληρότητα ή και τον έρωτα που τόσο έχουμε ανάγκη.
Σε κάποιες περιπτώσεις δυσλειτουργεί η επικοινωνία, σε κάποιες άλλες η ερωτική ζωή ή ακόμη δεν ταιριάζουμε στο πώς θέλουμε να ζούμε μαζί, στα πράγματα που μας κάνουν χαρούμενους και που μέσα σε μια σχέση μοιραζόμαστε. Συμπεριφορές που πλήγωσαν, προσδοκίες που ματαιώθηκαν μα και μια σκέψη για μια νέα προσπάθεια, επειδή "δε θέλω να εγκαταλείψω μια σχέση τόσων χρόνων έτσι εύκολα", "φοβάμαι να πάω παρακάτω, άραγε θα βρω κάποιον καλύτερο/ καλύτερη;", "δε θέλω να μείνω μόνος/ μόνη", "νιώθω πως δεν έχω τα χρονικά περιθώρια να κάνω μια νέα γνωριμία", "δεν είμαι ευτυχισμένος/η αλλά τον/ την θέλω ακόμη..."
Η επανασύνδεση μπορεί να λειτουργήσει θετικά μόνο όταν το ζευγάρι, μαζί, αλλάζει. Μόνο όταν συμπεριφορικά γινόμαστε πιο ευέλικτοι ώστε να συναντηθούμε με τον άλλο "κάπου στη μέση", μόνο όταν φροντίζουμε να ελαχιστοποιήσουμε αυτές τις συμπεριφορές που τον απομάκρυναν, μόνο όταν προτεραιοποιούμε την σχέση μας έναντι των δικών μας, εγωκεντρικών και ανελαστικών "θέλω". Μια δεύτερη ευκαιρία στη σχέση δε θα φέρει διαφορετικό αποτέλεσμα εάν συμπεριφερόμαστε με τον ίδιο τρόπο. Αργά ή γρήγορα θα μας προδώσει η ίδια δυστυχία. Μια δεύτερη ευκαιρία έχει νόημα μόνο όταν έχουμε αφουγκραστεί τις ανάγκες του συντρόφου μας, όταν έχουμε αναγνωρίσει τα λάθη μας μέσα στη σχέση και όταν έχουμε τη διάθεση να δουλέψουμε πάνω σε αυτά για να γίνουμε καλύτεροι σύντροφοι.
Και φυσικά, μια επανασύνδεση μπορεί να λειτουργήσει θετικά όταν είμαστε έτοιμοι να επικοινωνήσουμε αληθινά, διάφανα με εκείνον. Να μοιραστούμε τους φόβους μας μα και τις επιθυμίες μας, όσα μας κρατούν πίσω αλλά και όσα μας ξεκλειδώνουν, όλες εκείνες τις συμπεριφορές που θρέφουν την ψυχή μας αλλά και όλες εκείνες που λειτουργούν σα δηλητήριο.
Διαφορετικά, αυτή η επιμονή μας να γυρνάμε στη σχέση αυτή, που δεν μας κάνει ουσιαστικά ευτυχισμένους , ενδεχομένως κρύβει μια βαθιά ανασφάλεια, έναν φόβο να προχωρήσουμε παρακάτω, ίσως και μια βαθιά αμφισβήτηση της αξίας μας να έχουμε δίπλα μας έναν άνθρωπο, που θα μας κάνει αληθινά ευτυχισμένους...
Η Φρόσω Φωτεινάκη είναι MBACP Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια. 2111845239
Η Σχέση σου
Οι συμπεριφορές που οδηγούν τον γάμο, στο διαζύγιο
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Οι πιο πρόσφατες κοινωνιολογικές μελέτες δείχνουν πως σήμερα, ένας στους τρεις γάμους οδηγείται σε διαζύγιο, με τις γυναίκες να είναι εκείνες που παίρνουν πιο συχνά την απόφαση να χωρίσουν, σε ποσοστό που αγγίζει το 70%. Στο σημερινό άρθρο, θα αναπτύξουμε...
Φύγε μακριά από μία άρρωστη σχέση
από την Κατερίνα Πιπέρη Δυστυχώς, δεν έχουν όλες οι σχέσεις happy ending. Και όχι μόνο δεν έχουν καλό τέλος όπως τα παραμύθια που παρακολουθούσαμε μικρές, αλλά πολλές φορές βγαίνοντας από μία σχέση είσαι τόσο πληγωμένη και νιώθεις πως η καρδιά σου έχει σπάσει σε χίλια κομμάτια. Τα καλά νέα; Έχει...
Τα 4 πιο συχνά ψέματα που λες για το σεξ
από την Κατερίνα Πιπέρη Είτε ο σύντροφος σου είναι σύζυγος, αγόρι σου, φίλος με προνόμια ή οτιδήποτε άλλο το να μπορείς να είσαι ανοιχτή και ειλικρινής για θέματα που αφορούν την ερωτική σας ζωή μπορεί σίγουρα να φέρει βελτίωση στις μεταξύ σας επαφές. Σίγουρα δεν είναι πολύ εύκολο να συζητάς...
Τί είναι το "Ghosting" στις σχέσεις;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Ghosting είναι το φαινόμενο που, ενώ βρίσκεσαι με ένα άτομο ερωτικά ή ακόμα και φιλικά, ξαφνικά χάνεται και δεν ανταποκρίνεται σε οποιαδήποτε προσπάθεια επικοινωνίας, χωρίς να έχει συμβεί κάτι και χωρίς κάποια προειδοποίηση. Έτσι, το άτομο αποφασίζει να...
10 τρόποι για να σώσεις την σχέση σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Μαλώνεις με τον σύντροφο σου συνέχεια; Αν μπορούσαν δύο λέξεις να χαρακτηρίσουν την σχέση σας τον τελευταίο καιρό, αυτές θα ήταν βαρεμάρα και ρουτίνα; Το sex έχει εξαφανιστεί από το πρόγραμμα σας; Μην ανησυχείς! Όπως λένε, συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες! Είναι...
Πώς επηρεάζει την ερωτική μας ζωή, η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Η εικόνα σώματος, η οποία ορίζεται από τρεις βασικούς άξονες, το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι το σώμα μας, το πώς θα θέλαμε να είναι το σώμα μας αλλά και το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, παίζει σπουδαίο ρόλο στην αυτοπεποίθηση ενός ατόμου και κατά συνέπεια στην σεξουαλική του...