Άλλο μοναχικότητα, άλλο μοναξιά!
Η Σχέση σου
«Σε ευχαριστώ που με έκανες παρέα τόσο, ώστε να θέλω τώρα να μείνω μόνος μου». Ανάλογα με το πώς θα εκλάβει κάποιος αυτήν τη φράση, μπορεί να θεωρηθεί προσβολή ή κομπλιμέντο. Στην πραγματικότητα σημαίνει: «Η παρέα σου με έκανε να νιώσω πλήρης. Σε ευχαριστώ γι’ αυτό. Τώρα χρειάζομαι χρόνο μόνος μου, να επεξεργαστώ όσα έλαβα από σένα. Να τα φιλτράρω και να τα νιώσω σε όλο τους το μεγαλείο».
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να μείνουν μόνοι. Όταν μένεις μόνος, αναδύεται η εσωτερική σου αλήθεια. Αν η αλήθεια σου είναι ότι είσαι περήφανος για σένα, αναζητάς τη μοναχικότητα.
Αν όχι, προσπαθείς να την αποφύγεις για να μην παραδεχτείς ότιδεν είσαι αυτός που θέλεις ή ότι δεν βρίσκεσαι εκεί που θέλεις.
Δες μερικές συμβουλές για να είναι η μοναχικότητα η καλύτερή σου παρέα.
1) Όρισε ένα σημείο δημιουργικής μοναχικότητας. Επισκέψου το για να συγκεντρωθείς σε αυτά που θέλεις να πετύχεις, για διαλογισμό, οραματισμό, στοχοθεσία, απολογισμό, δημιουργία πλάνου δράσης…
2) Χρησιμοποίησε την τεχνική του διαλογισμού δύο λεπτά ανά μία με μιάμιση ώρα έντονης εργασίας ή δέκα λεπτά την ημέρα.
Δες κι αυτό: Πού πάει το λίπος που καις;
3) Δημιούργησε μία λίστα με τον τίτλο Διασκέδαση και γράψε τι σε ευχαριστεί και σε διασκεδάζει (μια συγκεκριμένη μουσική, μια βόλτα σε ένα συγκεκριμένο μέρος, η παρέα με έναν συγκεκριμένο άνθρωπο, κάποιες ταινίες, ένα παιχνίδι...) Επίλεξε μια συγκεκριμένη ώρα την ημέρα ως «ώρα παιχνιδιού ή διασκέδασης», διάλεξε κάτι από τη λίστα σου και διασκέδασέ το.
Ανακαλύψτε και άλλες συμβουλές που θα δώσουν νόημα στη ζωή σας στο βιβλίο του Νικόλα Σμυρνάκη «Η επιτυχία κρυβόταν στο κομοδίνο μου» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα (link στο https://www.dioptra.gr/Vivlio/559/710/I-epituxia-kruvotan-sto-komodino-mou/ )
Η Σχέση σου
Οι συμπεριφορές που οδηγούν τον γάμο, στο διαζύγιο
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Οι πιο πρόσφατες κοινωνιολογικές μελέτες δείχνουν πως σήμερα, ένας στους τρεις γάμους οδηγείται σε διαζύγιο, με τις γυναίκες να είναι εκείνες που παίρνουν πιο συχνά την απόφαση να χωρίσουν, σε ποσοστό που αγγίζει το 70%. Στο σημερινό άρθρο, θα αναπτύξουμε...
Φύγε μακριά από μία άρρωστη σχέση
από την Κατερίνα Πιπέρη Δυστυχώς, δεν έχουν όλες οι σχέσεις happy ending. Και όχι μόνο δεν έχουν καλό τέλος όπως τα παραμύθια που παρακολουθούσαμε μικρές, αλλά πολλές φορές βγαίνοντας από μία σχέση είσαι τόσο πληγωμένη και νιώθεις πως η καρδιά σου έχει σπάσει σε χίλια κομμάτια. Τα καλά νέα; Έχει...
Τα 4 πιο συχνά ψέματα που λες για το σεξ
από την Κατερίνα Πιπέρη Είτε ο σύντροφος σου είναι σύζυγος, αγόρι σου, φίλος με προνόμια ή οτιδήποτε άλλο το να μπορείς να είσαι ανοιχτή και ειλικρινής για θέματα που αφορούν την ερωτική σας ζωή μπορεί σίγουρα να φέρει βελτίωση στις μεταξύ σας επαφές. Σίγουρα δεν είναι πολύ εύκολο να συζητάς...
Τί είναι το "Ghosting" στις σχέσεις;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Ghosting είναι το φαινόμενο που, ενώ βρίσκεσαι με ένα άτομο ερωτικά ή ακόμα και φιλικά, ξαφνικά χάνεται και δεν ανταποκρίνεται σε οποιαδήποτε προσπάθεια επικοινωνίας, χωρίς να έχει συμβεί κάτι και χωρίς κάποια προειδοποίηση. Έτσι, το άτομο αποφασίζει να...
10 τρόποι για να σώσεις την σχέση σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Μαλώνεις με τον σύντροφο σου συνέχεια; Αν μπορούσαν δύο λέξεις να χαρακτηρίσουν την σχέση σας τον τελευταίο καιρό, αυτές θα ήταν βαρεμάρα και ρουτίνα; Το sex έχει εξαφανιστεί από το πρόγραμμα σας; Μην ανησυχείς! Όπως λένε, συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες! Είναι...
Πώς επηρεάζει την ερωτική μας ζωή, η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Η εικόνα σώματος, η οποία ορίζεται από τρεις βασικούς άξονες, το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι το σώμα μας, το πώς θα θέλαμε να είναι το σώμα μας αλλά και το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, παίζει σπουδαίο ρόλο στην αυτοπεποίθηση ενός ατόμου και κατά συνέπεια στην σεξουαλική του...