Η Εμφάνισή σου
Διώξε το λίπος από το τους γλουτούς και την περιφέρεια σε 10 λεπτά
από τη Στέλλα Δίγκα Ήρθε το καλοκαίρι λοιπόν και μαζί με αυτό ήρθε η ώρα να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά στην περιφέρεια... Η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι η σωστή γυμναστική! Το μόνο που χρειάζομαι από εσάς είναι 10΄ από την ημέρα σας.... Ξεκινήστε το από σήμερα και σίγουρα τα αποτελέσματα...
Να σου πω τον τρόπο να επιλέξεις κρέμα προσώπου;
από τη Χριστίνα Σαράντη Επιλέξτε σύμφωνα με τον τύπο της επιδερμίδας σας O τύπος της επιδερμίδας σας θα πρέπει να αναγράφεται ή να περιγράφεται πάνω στη συσκευασία της κρέμας που θα αγοράσετε. Διαφορετικά, μπορεί μια συγκεκριμένη κρέμα να μη σας ικανοποιεί, αλλά και να δημιουργήσει προβλήματα στο...
7 λεπτά προπόνησης είναι αρκετά για να γυμναστείς! Δες πως
Μπορεί να σου φαίνεται γρήγορο, αλλά είναι σκληρό! Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής κρατά μόλις 7 λεπτά, και θα δυναμώσει άμεσα το κάτω μέρος του σώματός σου. Επιπλέον, μπορεί να σε βοηθήσει στην αποθεραπεία από μικροτραυματισμούς. Πριν ξεκινήσεις, κάνε καλό ζέσταμα και καλές διατάσεις αμέσως μετά. Το...
Διώξε τους μαύρους κύκλους με 5 φυσικούς τρόπους
από τη Χριστίνα Σαράντη Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να επηρεάσουν τόσο τους άνδρες, όσο και τις γυναίκες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι μαύροι κύκλοι μπορεί να εμφανιστούν κάτω από τα μάτια σας. Μερικοί από τους οποίους είναι το άγχος, η έλλειψη ύπνου, οι ορμονικές αλλαγές, ένας...
Δυνάμωσε όλο σου το σώμα με τη Μάντη Περσάκη
από τη Μάντη Περσάκη Στηρίξεις για ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων! mandy-28.jpg 1) Στήριξη σε παλάμες, κοιτάμε μπροστά πιέζουμε μέχρι το σημείο που δε πονάμε. Μένουμε 30". mandy-29.jpg 2) Θέση στήριξης σε παλάμες και τεντωμένο πόδι, φέρνουμε το αλλο πόδι λυγισμένο και τεντώνουμε πάνω. mandy-30...
Κάνε μόνη σου beaute στο σπίτι
από τη Χριστίνα Σαράντη Μεσοθεραπεία Τα υλικά που χρησιμοποιούνται για τη μεσοθεραπεία στο πρόσωπο είναι συνήθως πολυβιταμινούχα σκευάσματα, ιχνοστοιχεία και υαλουρονικό οξύ. Σκοπός είναι να μεταφερθούν κάτω από την επιδερμίδα οι συγκεκριμένες ουσίες είτε μόνες τους είτε σε μορφή κοκτέιλ, ανάλογα...
Ενυδατώνεις το σώμα σου;
από τη Χριστίνα Σαράντη Το σώμα σας όπως και το πρόσωπο σας χρειάζεται ενυδάτωση. Με ποιον τρόπο όμως; Ποια είναι τα σωστά προϊόντα η τα συστατικά τα όποια βοηθούν στο καλύτερο αποτελεσμα; Δέρματα τα όποια είναι λιπαρά όπως και στο πρόσωπο καλυτέρα είναι να χρησιμοποιούν κρέμες γελάς η πολύ υδαρές...
Έχεις ακμή στην πλάτη; Αυτά πρέπει να προσέξεις!
από τη Χριστίνα Σαράντη Η ακμή στην πλάτη είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας. Σε κάποιες περιπτώσεις, επεκτείνεται και στο στέρνο ενώ συνήθως, αν υπάρχει ακμή στην πλάτη, έχει υπάρξει και στο πρόσωπο αντιμετωπίσετε την ακμή στην πλάτη ακολουθώντας τους παρακάτω...