Η Εμφάνισή σου
Τα προϊόντα μακιγιάζ που πρέπει να έχεις πάντα μαζί σου
από τη Σαββίνα Σκεπετάρη "Τι πρέπει να έχω μεσά στη τσάντα μου ώστε να είμαι περιποιημένη και λαμπέρη ολές τις ώρες;" Αυτό είναι το ερώτημα που μου ρωτάτε συνήθως οι περισσότερες. Κορίτσια πάρτε αμέσως ένα μικρό νεσεσέρ που να χώραει στη τσάντα σας και ελάτε να το φτιάξουμε εύκολα και γρήγορα παρέα...
Αντιμετώπισε την κυτταρίτιδα άμεσα και σωστά
από τη Χριστίνα Σαράντη Το λεμφικό μασάζ Έχετε υπόψη σας ότι το μασάζ δεν απομακρύνει ούτε και μειώνει τα λιποκύτταρα. Μπορεί όμως να βελτιώσει την κατάσταση και την εμφάνιση του δέρματος, να μειώσει ουλές ή βαθουλώματα και να αυξήσει την κυκλοφορία των θρεπτικών ουσιών στους ιστούς. Επιπλέον,...
Απόκτησε επίπεδη κοιλιά με αυτήν την άσκηση!
από τη Στέλλα Δίγκα Ήρθε η ώρα να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά γυμνάζοντας τον εγκάρσιο κοιλιακό! Μια μυϊκή ομάδα που συχνά παραμελείτε. Γι’ αυτό λοιπόν ας τον θυμηθούμε με εύκολες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε όπου και αν βρισκόμαστε. Εκτελέστε το βίντεο 3 φορές την εβδομάδα και η κοιλιά σας θα...
Η τέλεια 20λεπτη αερόβια προπόνηση για το σπίτι
από τη Στέλλα Δίγκα Το μόνο σίγουρο είναι πως το χρειαζόμαστε όλοι! Όταν λοιπόν δεν μπορείς να τρέξεις έξω.... αντικατέστησε την προπόνηση σου μέσα στο σπίτι! Χρειάζονται μόνο 20 λεπτά για να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου και να βελτιώσεις την καρδιοαναπνευστική σου λειτουργία. Το μόνο που θα...
Προστάτεψε τις βλεφαρίδες σου
από τη Χριστίνα Σαράντη Εάν θέλετε πιο μακριές και πλούσιες βλεφαρίδες, δοκιμάστε να εφαρμόσετε τις παρακάτω συμβουλές. – Ποτέ μην τραβάτε τις βλεφαρίδες σας και αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας. Η ρίζα της βλεφαρίδας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και μπορεί να σπάσει. – Όταν χρησιμοποιείτε ψαλίδι,...
Κάλυψε τέλεια τους μαύρους κύκλους
από τη Μαρία Παγωνάκη Αφού δεν μπορείτε να απαλλαγείτε μια και καλή απ αυτούς, τουλάχιστον καλύψτε τους. Απο τα πιο δύσκολα αλλά αντιμετωπίσιμα προβλήματα ομορφιάς. Οι κρέμες ματιών με ρετινόλη και βιταμίνη Κ βοηθούν σημαντικά, αλλά δεν τους εξαλείφουν . Το κλειδί κρύβεται στο μακιγιάζ και...
Dermaroller και μεσοθεραπεία προσώπου: Τί σου ταιριάζει;
από τη Χριστίνα Σαράντη Οι θεραπείες αυτές δεν είναι τωρινές. Χρονολογούνται από τις δεκαετίες του 50, απλά η χρήση τους άρχισε να γίνεται ευρύτατη σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, αλλά και λόγω της αντικατάστασης πολλών χημικών ουσιών με την έγχυση φυσικών τοξινών όπως το υαλουρονικό οξύ. Ο λόγος...
Οι κανόνες για τα θαυματουργά αιθέρια έλαια
από τη Χριστίνα Σαράντη Κάθε αιθέριο έλαιο εξάγεται από διαφορετικά μέρη ενός φυτού, το άνθος, τα φύλλα, το μίσχο, τον φλοιό, τους χυμούς του, τους καρπούς ή τα φρούτα του. Στη συνέχεια, αποστάζεται και απομένει όλη η δύναμη του φυτού μέσα σε μερικές υπερ-συμπυκνωμένες σταγόνες. Μάθετε τι πρέπει να...