Η Εμφάνισή σου
30 λεπτά προπόνησης για να τονώσεις όλο σου το κορμί
Σου χρειάζονται μόνο τριάντα λεπτά μερικές φορές την εβδομάδα για να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι, πάντα σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή. Μέσα από το βίντεο που ακολουθεί, θα ανεβάσεις επίπεδο την προπόνησή σου και θα γυμνάσεις όλες τις μυϊκές ομάδες του κορμιού σου, αποκτώντας σφιχτή...
Κάψε τα ψωμάκια σου με την Μάντη Περσάκη
Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει τον τρόπο για να κάψεις τα ψωμάκια σου ακόμα και αν βρίσκεσαι στι διακοπές σου. Είναι μια αποτελεσματική σειρά ασκήσεων, τις οποίες θα σε βοηθήσει να εκτελέσεις μια μπάλα! Δες κι αυτό: Βόλτα στα Χανιά Δες το βίντεο με τη Μάντη Περσάκη
Φρόντισε το λαιμό σου, δείξε νεότερη
Ο λαιμός για πάρα πολλές γυναίκες είναι μια περιοχή ξεχασμένη! Θα πρέπει να θυμάστε ότι την ηλικία δεν την δείχνουν μόνο οι ρυτίδες του προσώπου αλλά και ο λαιμός ο οποίος είναι ακόμα πιο ευαίσθητος και δομικά σε σχέση με το πρόσωπο. Σε πολλές περιπτώσεις γερνά πιο γρήγορα από το πρόσωπο γιατί έχει...
Μυστικά για φρύδια που δε σου είπε κανείς
Ένα απο τα σημεία που πάντα με γοήτευαν σε ένα πρόσωπο, αναμφίβολα ήταν τα σωστά και καλοσχηματισμένα φρύδια. Οι αρχαίοι Ελληνες, θεωρούσαν τα όμορφα πυκνά φρύδια, ένδειξη νιότης και ομορφιάς σε μια γυναίκα. Ζωγραφισμένα τότε με κάρβουνο, ή για πιο μόνιμο αποτέλεσμα, με πυκνό σιρόπι απο φλοιούς...
Μάσκα προσώπου με αμυγδαλέλαιο
Φτιάξτε μόνες σας τη δική σας μάσκα προσώπου με αμυγδαλέλαιο που είναι πανεύκολη και έχει μαλακτική, θρεπτική ενυδατική, αντιγηραντική, επουλωτική και εξισορροπητική δράση. Βούτυρ ο προσώπου με αμυγδαλέλαιο, κερί μέλισσας και αλόη βέρα Θρέφει, μαλακώνει και ενυδατώνει την επιδερμίδα. Ιδανικό για...
Βιταμίνη C. Πόσο τη χρειάζεσαι;
Η βιταμίνη C είναι μια αληθινή πηγή νεότητας! Είναι ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία και ουδετεροποιεί τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό και φαίνεται να δρα προστατευτικά για το δέρμα μας. Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκoρβικό οξύ είναι πολύ χρήσιμο συστατικό για τη φροντίδα του δέρματος,...
Εύκολη προπόνηση στις διακοπές
Βρείτε τον πιο εύκολο τρόπο να γυμναστείτε όπυ και αν βρίσκεστε. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα μπουκάλι νερό και ένα στρώμα. Ακολουθείστε προσεκτικά το παρακάτω βίντεο... Γιατί αν το θέλεις μπορείς..... Εκτελέστε 3 κύκλους (φορές) 3 μέρες την εβδομάδα την παρακάτω προπόνηση, ανάμεσα απο τον...
Πως θα πετύχεις έντονα χείλη το καλοκαίρι
Οι περισσότερες πιστεύετε πως τα έντονα χείλη είναι μια χειμωνιάτικη τάση και πώς τα έντονα κραγιόν δεν έχουν χώρο στο καλοκαιρινό σας νεσεσέρ. Μεγάλο λάθος καθώς είναι μια hot τάση της σεζόν! Για σκεφτείτε λοιπόν πόσο υπέροχο θα δείχνει η αγαπημένη σας μαρινιέρα σε συνδυασμό με το αγαπημένο σας...