Εσύ
Αντιμετώπισε τους επιθετικούς ανθρώπους
από την Κατερίνα Πιπέρη Σε έναν ιδανικό κόσμο, εμείς ζούμε στον παράδεισο, όλοι αγαπάμε ο ένας τον άλλον, δεν υπάρχει μίσος και ζήλεια, ενώ υπάρχει νεραιδόσκονη παντού. Ναι προφανώς και είναι ένα όνειρο. Και μάλιστα ένα όνειρο που δεν θα γίνει ποτέ πραγματικότητα. Γιατί πολύ απλά έτσι είναι ο...
Δες πώς να είσαι πιο παραγωγική!
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Η παραγωγικότητα, λοιπόν έχει να κάνει με το πώς μπορείς να είσαι πιο αποδοτική, προλαβαίνοντας προθεσμίες και έχοντας ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα. Εάν βλέπεις τον εαυτό σου συχνά να αγωνίζεται σχετικά με τη διαχείριση των διάφορων εργασιών ή καθηκόντων, τότε εδώ...
Take it easy: 15 τρόποι για να χαλαρώνεις καθημερινά
από την Κατερίνα Πιπέρη Το email σου έχει γεμίσει με δεκάδες μηνύματα; Πλησιάζει το deadline που έχεις για να παραδώσεις την πτυχιακή ή το project που έχεις αναλάβει στην δουλειά; Έχεις άπειρη δουλειά και καθόλου ελεύθερο χρόνο; Αν έχεις απαντήσει καταφατικά έστω και σε μία από τις παραπάνω...
Κατάθλιψη των γιορτών: Μύθοι, αλήθειες και τι να κάνεις
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Σύμφωνα με έρευνες, η περίοδος των γιορτών, ενώ θεωρείται πηγή χαράς και αισιοδοξίας, πολλά άτομα νιώθουν μελαγχολία, που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε κατάθλιψη. Το 10% του πληθυσμού εκδηλώνει μελαγχολική διάθεση κατά τη διάρκεια των γιορτών. Πολύ συχνά το...
Γίνε πιο ευχάριστη και δημοφιλής
Δεν αρκεί μόνο να χαμογελάς ή να μην δημιουργείς προβλήματα στη σχέση σου με τους άλλους, ειδικά σε εργασιακό περιβάλλον. Το μυστικό για να γίνεις πιο ευχαριστή και να αποτυπωθεί στη μνήμη του κόσμου είναι το να εκπέμπεις τη χαρά, να τη μεταδίδεις ούτως ώστε όλοι να θέλουν να είναι στη συντροφιά...
Μυστικά για να σταματήσεις να σκέφτεσαι υπερβολικά
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Σκέψεις, σκέψεις, σκέψεις. Το να σκέφτεσαι υπερβολικά και να υπεραναλύεις δεδομένα, δεν σε βοηθάει πολύ συνήθως, αλλά ίσα ίσα έχει αντίθετα αποτελέσματα. Το να σκέφτεσαι υπερβολικά μπορεί να σε γεμίσει άγχος και να κρατήσει μακριά από το να ζεις με το να...
Μάλλον δε με θέλει. Να του εκφράσω τα συναισθήματά μου;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Να το τολμήσω; Είναι αλήθεια πως κάποιες φορές αποφασίζουμε να εκφράσουμε το πως αισθανόμαστε ,σε έναν άνδρα που έχουμε ερωτευτεί, σε μια φίλη που μας έχει απογοητεύσει, στον γονιό που μας έχει θυμώσει, με μοναδικό κίνητρο την δική μας ψυχική ανακούφιση, γνωρίζοντας πως...
Νιώθεις υπερβολικά απασχολημένη;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα είχα μία συζήτηση στο γραφείο με μία συνάδερφο – σύζυγο – νέα μαμά και της έλεγα πόσο απόλαυσα που το προηγούμενο βράδυ έκανα ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο μετά την δουλειά και μετά είδα την αγαπημένη μου ταινία με το λάπτοπ αγκαλιά στο κρεβάτι. Με κοιτούσε και ήταν...