Εσύ
Όλα όσα θέλεις να μάθεις για την υπνοθεραπεία
από τον Στέφανο Λέων. Βαούτη Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιεί την ύπνωση ως ισχυρό και αποτελεσματικό θεραπευτικό εργαλείο. Η υπνοθεραπεία είναι μια βραχεία θεραπευτική μέθοδος η διάρκεια της οποίας καθορίζεται σύμφωνα με την δεκτικότητα, τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου. Η υπνοθεραπεία...
Απόβαλε το άγχος σου και... κοιμήσου
από την Κατερίνα Πιπέρη Το ρολόι στο κινητό μου δείχνει 03:45 π.μ και το ξυπνητήρι μου είναι προγραμματισμένο για να χτυπήσει στις 07:30! Ναι καλά κατάλαβες, δεν πρόκειται να κοιμηθώ και πολύ σήμερα. Ή μάλλον δεν πρόκειται να κοιμηθώ καθόλου σήμερα. Πως θα πάω αύριο στο γραφείο; Πως θα καταφέρω να...
Αντιμετώπισε τις δύσκολες στιγμές
από την Κατερίνα Πιπέρη Ως νέοι άνθρωποι προσπαθούμε συνεχώς να αυξήσουμε την παραγωγικότητα μας με σκοπό να πετύχουμε τους στόχους και τα όνειρα μας. Το να αυξήσεις την αποδοτικότητα και την παραγωγικότητα σου στο εργασιακό σου περιβάλλον -και όχι μόνο- μπορεί να σου φαίνεται σαν ένα τεράστιο...
Χάλασε η διάθεσή σου; Ανέβασέ την!
από την Κατερίνα Πιπέρη Αρχικά, θα πρέπει να παραδεχτείς πως δεν είσαι η μόνη. Ξύπνησες και τα μαλλιά σου βρίσκονται σε άσχημη κατάσταση; Έχεις ραντεβού με τον κούκλο συνάδερφο που ήθελες τόσο καιρό και πριν βγεις ένα σπυρί κάνει την εμφάνιση του; Δεν τα πήγες καθόλου καλά στην συνέντευξη για...
Οργάνωσε αποτελεσματικά το χρόνο σου
από την Κατερίνα Πιπέρη "Λίγα πράγματα μπορείς να μου κάνεις για να με εξοργίσεις, ένα από αυτά είναι να αργείς συστηματικά στα ραντεβού μας. Μου δίνεις την εντύπωση πως δεν σε ενδιαφέρει που σε περιμένω. Εννοείται, πως όλοι μας έχουμε καθυστερήσει σε κάποιο ραντεβού, επειδή κάτι έτυχε και είναι...
Το παιδί σου είναι ανυπάκουο; Διαχειρίσου το
από τη Φαίη Φιλιπποπούλου Σύμφωνα με πολλούς παιδοψυχολόγους, όλα τα παιδιά περνούν το στάδιο της ανυπακοής και των νεύρων ακόμα και τα πιο ήσυχα. Μια καλή ερώτηση θα ήταν τι μπορώ να κάνω για να με ακούει περισσότερο το παιδί μου και να μην αντιδρά σε ότι και αν του λέω. Υπάρχουν, λοιπόν, κάποια...
3 τρόποι για να στρέψεις τον αρνητισμό υπέρ σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Η θετική σκέψη δεν είναι μόνο μερικά στιχάκια, είναι τρόπος ζωής. Είναι ο τρόπος που αποφασίζεις να βλέπεις την ζωή. Είναι η ενέργεια που εκπέμπεις και προσελκύεις άτομα και θετικά κοντά σου. Είναι ο τρόπος που επιλέγεις να αντιμετωπίζεις τα εύκολα και τα δύσκολα της ζωής...
5 επέτειοι για να γιορτάζεις, εκτός από τα γενέθλιά σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Υπάρχει μία και μοναδική ημέρα σε όλο τον χρόνο που ανυπομονώ να έρθει. Όχι δεν είναι η ημέρα των Χριστουγέννων, ούτε η μέρα που οι καλοκαιρινές διακοπές ξεκινούν. Είναι η ημέρα των γενεθλίων μου. Από πολύ μικρή θυμάμαι να γεμίζω με συναισθήματα λατρείας λίγες μέρες πριν να...