Εσύ
10 λόγοι για να κάνεις σεξ (σύμφωνα με την επιστήμη)
Πέρα από την απόλαυση και τις όμορφες στιγμές που μπορεί να περάσεις με τον σύντροφό σου, το σεξ μπορεί να σε βοηθήσει σε πολλούς ακόμα τομείς, που δεν φανταζόσουν μέχρι τώρα. Τελευταίες επιστημονικές μελέτες, αποκαλύπτουν οφέλη που σου φέρνει το σεξ και καλό είναι να τα ανακαλύψεις! 1) Μειώνει τα...
Θέλεις να αποκτήσεις ενσυναίσθηση; Κάντο όπως οι Δανοί!
Στο δανέζικο εκπαιδευτικό σύστημα υπάρχει ένα υποχρεωτικό εθνικό πρόγραμμα που εφαρμόζεται από το προνήπιο, το οποίο λέγεται Βήμα Βήμα. Στο πλαίσιο του προγράμματος αυτού, δείχνουν στα παιδιά φωτογραφίες με άλλα παιδιά που εκδηλώνουν διάφορα συναισθήματα: θλίψη, φόβο, θυμό, απογοήτευση, χαρά και...
4 τρόποι για να χαλαρώσεις το μυαλό σου και να απολαύσεις ύπνο
Είναι αυτές οι σκέψεις που κάνεις μέσα στον ύπνο σου. Που δε σ' αφήνουν να κοιμηθείς σωστά, να χαλαρώσεις και να ξεκουραστείς. Υπάρχει φυσικά τρόπος για να σταματήσεις να τις κάνεις και να απολαμβάνεις τις ώρες που κοιμάσαι, χωρίς να βασανίζεις το μυαλό σου. 1) Εστίασε στην αναπνοή σου και πάρε...
Ψάχνεις την αληθινή αγάπη; Ακολούθησε τα 5 βήματα!
Όλοι μας θέλουμε μια σχέση που να βασίζεται στην αληθινή αγάπη και κάποιες στιγμές, γίνεται μοναδικός στόχος ζωής. Κατ' αρχήν καλό είναι να χαλαρώσεις, να δεις αποστασιοποιημένα την πραγματικότητα και φυσικά να έχεις πλάνο για να πετύχεις αυτό που θέλεις. Φυσικά, να μην εκπέμπεις με τίποτα αυτήν...
Χτίσε και δυνάμωσε την αυτοεκτίμησή σου
από την Τάνυα Γεριτσίδου Η αυτοεκτίμηση είναι ένα αγαθό που πρέπει ενσυνείδητα να το χτίζουμε τόσο για την δική μας καλή ψυχική κατάσταση όσο και για αυτή των παιδιών μας. Αυτό εύκολα το λέμε αλλά δύσκολα το επιτυγχάνουμε και επίσης δύσκολα το διατηρούμε, ασχέτως των επιτευγμάτων και άλλων θετικών...
Με ποιον τσακώνεσαι και γιατί;
από την Αγγελική Καβαλλιεράτου Αρκετές φορές παρόλο που πιστεύουμε ότι συγκρουόμαστε με κάποιον άλλο άνθρωπο, η σύγκρουση γίνεται με ένα κομμάτι του εαυτού μας. Κλασσικό παράδειγμα είναι η σύγκρουση μεταξύ των μελών της οικογένειας ή με κάποιους δικούς μας ανθρώπους, εάν για παράδειγμα θέλουμε να...
Αυτό πρέπει να θυμάσαι συνεχώς για τον εαυτό σου
Πάντα κάνετε το καλύτερο δυνατόν. Σημειώστε το και μην το ξεχάσετε! Κάθε απόφαση που παίρνετε και κάθε πράξη που κάνετε βασίζεται στο επίπεδο Συνειδητότητας που κατέχετε εκείνη τη στιγμή. Ποτέ δεν μπορείτε να είστε «καλύτεροι» από το παρόν συνειδησιακό σας επίπεδο, γιατί η Συνειδητότητά σας είναι η...
5 τρόποι για να μπεις στο σωστό δρόμο
'Ελα τώρα. τα έχουμε περάσει όλοι. Όταν κάτι είναι απαιτητικό, καινούργιο ή άγνωστο σε μας, του αντιστεκόμαστε και βρίσκουμε χίλιες δικαιολογίες για να το κάνουμε μετά. Δηλαδή ποτέ. Όπως τότε στις Πανελλαδικές, που την ώρα που έπρεπε να στρωθούμε στο διάβασμα, θυμόμασταν να σηκωθούμε να δούμε αν...